Мерудандасана — поза гори Меру або хребетного стовпа #

मेरुदण्डासन
[merudaṇḍāsana]
मेरु [meru] — гора Меру
दण्ड [daṇḍa] — палиця, стовбур
आसन [āsana] — поза

Ніраламбапашчимоттанасана — поза розтягування спини без опори #

निरालम्बपश्चिमोत्तानासन
[nirālambapaścimottānāsana]
निः [niḥ] — без
आलम्ब [ālamba] — опора
पश्चिम [paścima] — задній
उत्तान [uttāna] — розтягнений
आसन [āsana] — поза

Толангуласана — поза вагової шкали #

तोलांगुलासन
[tolaṃgulāsana]
तोला [tolā] — ваги
अङ्ग [aṅga] — частина
आसन [āsana] — поза