Наталія Маніна

Yoga in Warsaw &

Krakow

Інструкторка Української Федерації Йоги
Учасниця команди О-Йоґа!

Остеопат

Класична Йога у Кракові і Варшаві

А що ж буде далі?😉
Як саме я хочу рухатися, щоб цей шлях відповідав моїй унікальній суті?
Що треба змінити в собі та навколо, щоб нові кроки зваблювали в них пірнути, а не жахали?

Ці питання-помічники знайомі моїм любим учням, яких більше ніж 12 років навчаю Йозі.

Йозі — як Мистецтву усвідомленості та розуміння, що в житті не буває "просто так чогось, що само змінилося-трапилося, впало на нас випадково".
Йозі — як Мистецтву керування і контролю того, що в моєму житті буде, кого в моєму житті я дуже хочу і буду робити кроки на зустріч до цих людей.
Йозі — як Мистецтву створювати Зміни, сенс яких відчуваю і цікаво які ще можна створити.
І саме пізнання цієї краси складностей сенсів життя — відчуваю найцікавішим і найнатхненним.

Вчу Йозі. Довго і детально. Повільно і душевно.

Жодне фото не проілюструє, що таке Йога.

Знятий відосік із зали (і я роблю таке, ви не подумайте;) і як там приємно... знов не Йога.

Треба спілкування і заглиблення, щоб відчути і сформувати власні висновки-розуміння. Треба зустріч вчитель — учень. ❤️

Впізнавання один одного з тим, хто точно любить тулити🔥 по шляху стільки, скільки треба, як тільки зрозуміло, в якому напрямку.

Вчу Йозі. Довго і детально. Повільно і душевно.

Про зовнішню легкість йога

Зовнішня легкість йога — спирається на вміння керувати своєю увагою та виконувати рух усвідомлено.

Наприклад... Впевнена, що кожен пам'ятає свій досвід вивчання навички робити тілом щось таке особливо вправне. І можливо пригадати, що в таких випадках ми віддаємося з головою процесу опанування бажаного відчуття — нічого не помічаючи зайвого як в середині себе так і навколо.

І це мова не тільки про красу тілесного руху — це й про гармонійність рухів один до одного у відносинах і кохання, і партнерських і навіть з малознайомими. Ця медитативна вправа — перше з чим зустрічаються учні на заняттях курсу "Класична йога"🔥