“Хто я? Нащо я живу? Чому люди навколо мене так відрізняються від мене? Як діяти вірно, а як — ні? Як побороти страждання? Як опанувати власні емоції? Як витримувати емоції інших людей?”

Ці питання — філософськи. Але ж і йоґа — це насамперед філософська традиція. Ця традиція сповна інструментів для пізнання власної психіки та внутрішнього світу себе та інших людей. Звісно, вправи для тіла й дихання — також частини йоґи, оскільки тіло — так само важливо, як й почуття.

Тож час прийти на йоґу — це час, коли зʼявилось бажання знайти відповіді на складні питання.