виконує інструктор Дарія Антоненко
Що таке «правильно зроблена асана»? Це асана, що викликає бажаний ефект. Ефектом асани може бути:
Для будь-якої мети асани, важлива буде і послідовність входу і положення тіла і те, які саме м’язи тримають тіло в асані. Правильно зроблена асана – результат багатьох повторень і редагування інструктором.
Ця серія докладних відео про виконання асан йоґи створена для тих, хто бажає коректно виконувати асани, не маючи можливості перевірити техніку з інструктором.
У цьому світі ніколи не побачиш щось, зроблене за відсутності бажання.
Ману смріті मनुस्मृतिЛюдина, що містить радість у собі, задоволена собою, знайшла спокій у собі — така людина не обумовлена необхідністю діяти
Бгаґавад-ґіта भगवद्गीतБезмежні слова шастр, а життя коротке і перешкод - безліч. Тому, відмовившись від незначного, слід взяти найважливіше, подібно до того, як лебідь п'є молоко, відокремлюючи його від води.
Хітопадеша हितोपदेष
Пристрастю світ пов'язаний, Пристрастю ж він і звільняється
Хеваджра-тантра