Особисті кордони — це фіча чи баг?
Tanya Prykhodko
24 Лютого, 2026
Особисті кордони (известные также как личные границы) — фіча чи баг? Чи круто мати кордони? Чи слід ними пишатися, чи
Тетяна Приходько
Йога — буття собою
Практикую йоґу 18 років. Інструкторка міжнародної команди We Love Yoga.
Викладаю також санскрит та перекладаю першоджерела йоги.
Група йоги для початківців
Тема курсу йоґи
Об’єкт практик йоґи — почуття, відчуття, увага, свідомість, мислення, поведінка і тіло людини.
На кожному уроці ми вивчаємо асани, пранаями, медитації та спілкуємось щодо теорії та вправ йоги.
Що потрібно для навчання
Навчання потребує концентрації, уваги, сталості. Тому важливо мати для занять усамітнене місце, час, можливість ходити регулярно, йога-килимок та записну книжку для нотування власних ідей.
Також ознайомтесь з протипоказаннями до занять.
Розклад
Середами о 19:00
Вартість — 3000 грн на місяць.
За рік учні мають близька 120 годин йоги та 2-4 офлайн-семінари у Львові, Києві та в Європі.
Кожен урок триває понад дві години.
Реєстрація в групу йоґи
Для реєстрації заповните форму нижче, після чого я наберу вас для подальшого знайомства.
В навчанні є обмеження — групи різного віку мають різну методологічну базу та швидкість проходження тем, тому у віці понад 38 років, прошу реєструватись до груп напрямку Вріддгі-йога.
Про мене
Професійний шлях
Багато років я працювала проджект-менеджером в індустрії моди та в ай-ті.
Разом із партнером створила бренд баланс-бордів WoodMoodBoards.
Практика йоги привеле мене до вивчення санскриту, яке з хоббі перетворилась в пристрасть.
Поступово я створила власний посібник санскриту. У той же час обрала викладання йоги своєю професією.
Коректні знання — мій вклад в суспільство. З 2016 року я долучалась до освітніх проєктів в різних сферах й наразі перекладаю першоджерела йоґи українською та публікую їх.
Разом з учнями та інструкторами УФЙ створила телеграм-канал Бібліотека йоґи. В ньому ми публікуємо наукові та практичні знання про йогу.
Освіта та наукова діяльність
Першою темою освіти для мене була фізика у сфері енергетичного менеджменту. Я досі радію тому, що маю технічний освітній бекграунд, що навчив мене міркувати над складними питаннями.
З 2017 року вивчала санскрит з вчителями з України, Німеччини, Індії. Наразі навчаюсь в університеті Лейпцигу на спеціальності Buddhist Studies and Contemplative Traditions, Master of Arts.
Склала підручник санскриту та відео-курс санскриту, частина якого у відкритому доступі в ютубі.
Перекладаю першоджерела йоги разом з колегами по проєкту Sanskrit in UA.
Йога
Практикую йогу із 2008 року. Мої вчителі — Олена Пятенко, Ольга Даугуль, Андрій Сафронов, Юлія Ярошенко.
Наразі викладаю йогу разом з інструкторами команди We Love Yoga.
Оскільки я довго жила в Берліні, Амстердамі, Лейпцигу, тому маю учнів по всьому світу та викладаю також й онлайн.
Відео про йоґу
Комплекси для розвитку дихання
Медитації класичної йоґи та буддизму
Тибетська йога: корені та практики
Цілі йоги від філософії до турботи про тіло
Відео про санскрит
Про нюанси перекладу текстів
Уроки санскриту — першій урок відео-курсу санскриту
Мої статті
Бгуджангасана в першоджерелах та сучасних книжках
Tanya Prykhodko
22 Жовтня, 2025
Гхеранда-самхіта Вогонь травлення в тілі буде постійно збільшуватись, усі хвобороби відступлять, і змієподібна богиня прокинеться (Кундаліні), завдяки виконанню бгуджангасани» (2.43).
Халасана: згадки у текстах
Tanya Prykhodko
17 Жовтня, 2025
У тексті «Хатха-Йоґа-Прадіпіка» халасана не описана, як і в інших відомих нам текстах хатха-йоґи. Перші згадки про халасану зустічаємо вже
Халасана: походження назви
Tanya Prykhodko
17 Жовтня, 2025
हलासनम् [halāsanam], हल [hala] — плуг, आसन [āsana] — поза Назву повʼязують із подібністю форми тіла людини в халасані
Культура Тибету: казки
Tanya Prykhodko
16 Червня, 2024
Казка про походження тибетського народу від мавпи та людожерки Якось Шляхетний Авалокітешвара поклав обітницю буддиста на мавпу та відправив його
Повільне та побіжне читання
Tanya Prykhodko
15 Вересня, 2023
Людина, яка прочитала перше речення новою мовою, відчуває подолання гори. Людина, яка гортає сторіз в інстаграмі, відчуває легкість ковзання. Але
Слова — межі власного світу
Tanya Prykhodko
13 Липня, 2023
Слово лише умовно позначає обʼєкт. Умови того, хто слово промовляє й того, хто його чує не завжди збігаються, що є
Мої переклади з санскриту
Абгінаваґупта написав коментар Бхаґавадґіти “Ґітартха-санграха”, розглядаючи Ґіту з погляду ідей кашмірського шиваїзму.
Наразі переклад продовжується, на сайті опубліковано два розділи.
Переклад одного з відоміших текстів Хатха-йоґи разом із коментарем «Джйотсна–.
«Мегхадута», або «Хмара-вістун» — видатна поема Калідаси — поета, який сформував високий стиль санскриту.
Текст описує чакральну систему та енергетичні практики. У тексті наведені інші, відмінні від звичних назв чакр.
Оригінал рукопису написаний екзотичним нам шрифтом неварі.