Йога — буття собой
Запрошую в нові групи йоги:
Онлайн — вівторок 19:00 (з вересня).
Київ, Поділ — субота 14:30 (з жовтня).
Практикую йоґу 17 років. Інструкторка команди We Love Yoga.
Викладаю йогу, як метод розвитку особистості. Викладаю також санскрит та перекладаю першоджерела йоги.
Об’єкт докладання знань і практик йоґи — людина, її почуття, відчуття, увага, свідомість, мислення, поведінка і тіло. Тому один урок триває 2,5 години.
На кожному уроці ми вивчаємо асани, пранаями, медитації та спілкуємось щодо вправ йоги.
За рік учні мають близька 120 годин йоги та 2 офлайн-семінари. За цей час ми вивчаємо більш ніж 80 асан, декілька комплексів, більш ніж 20 пранаям, декілька медитацій, в тому числі медитацій рефлексії емоцій.
Також ми спілкуємося про історію та філософію йоги, опановуємо чакральний дискурс та методи роботи з енергією.
Навчання потребує концентрації, уваги, сталості. Тому важливо мати для занять усамітнене місце, час, можливість ходити регулярно, приємний килимок та записну книжку для нотування власних ідей.
Також ознайомтесь з протипоказаннями до занять.
Онлайн група займається вівторками о 19:00.
Вартість — 2800 грн на місяць.
Група в Києві займається суботами о 14:30.
Вартість — 3000 грн на місяць.
Займаємось впродовж року один раз на тиждень, урок триває 2,5 години. Учні відвідують два семінари офлайн влітку та взимку. Учні з Києва мають змогу відвідувати додаткові майстер-класи впродовж року.
У 2025 році запрошую учнів у дві групи — онлайн та наживо у Києві в районі Подолу.
Онлайн група — у вівторок о 19:00.
Початок — 2 вересня.
Група в Києві — у суботу о 14:30.
Початок 6 вересня.
Для реєстрації заповните форму нижче, після чого я наберу вас для більш детального знайомства. В групах є обмеження — групи різного віку мають різну методологічну базу та швидкість проходження тем, тому у віці понад 38 років, прошу реєструватись до груп напрямку Вріддгі-йога.
Багато років я працювала проджект-менеджером в індустрії моди та в ай-ті.
Разом із партнером створила бренд баланс-бордів WoodMoodBoards.
Вивчаючи санскрит, створила власний посібник санскриту. Почавши читати першоджерела йоґи в оригіналі, пройшла навчання для інструкторів та з того часу обрала викладання йоги своєю основною справою.
Коректні знання — мій вклад в суспільство. З 2016 року я долучалась до освітніх проєктів в різних сферах й наразі перекладаю першоджерела йоґи українською, та поширюю лекцію на теми йоґи.
Разом з учнями та інструкторами УФЙ я створила телеграм-канал Бібліотека йоґи. В ньому ми публікуємо наукові та практичні знання про йогу.
Першою темою освіти для мене була фізика у сфері енергетичного менеджменту. Я досі радію тому, що маю технічний освітній бекграунд, що навчив мене міркувати над складними питаннями.
З 2017 року вивчала санскрит з вчителями з України, Німеччини, Індії. Наразі навчаюсь в університеті Лейпцигу на спеціальності Buddhist Studies and Contemplative Traditions, Master of Arts.
Склала підручник санскриту та відео-курс санскриту, частина якого у відкритому доступі в ютубі.
Перекладаю першоджерела йоги разом з колегами по проєкту Sanskrit in UA.
Практикую йогу із 2008 року. Мої вчителі — Олена Пятенко, Ольга Даугуль, Андрій Сафронов, Юлія Ярошенко.
Наразі викладаю йогу разом з інструкторами команди We Love Yoga.
Оскільки я довго жила в Берліні, Амстердамі, Лейпцигу, тому маю учнів по всьому світу та викладаю також й онлайн.
В асані подовжуємо та скорочуємо м’язи (ексцентричний тип м’язового скорочення), котрі розташовані вздовж передньо-серединного меридіану, або переднього м’язового каналу: ▫️передній м’яз шиї;
В книзі Light on yoga Айєнгар наводить два варіанти бгуджангасани — простіший та складніший, проте обидва варіанти потребують гнучкості високого
Гхеранда-самхіта Вогонь травлення в тілі буде постійно збільшуватись, усі хвобороби відступлять, і змієподібна богиня прокинеться (Кундаліні), завдяки виконанню бгуджангасани» (2.43).
Bhujaṅgāsana складена з двох слів bhujaṅga змія та āsana поза. Слово bhujaṅga зі свого боку, теж складене з двох —
Абгінаваґупта написав коментар Бхаґавадґіти “Ґітартха-санграха”, розглядаючи Ґіту з погляду ідей кашмірського шиваїзму.
Наразі переклад продовжується, на сайті опубліковано два розділи.
Переклад одного з перших текстів Хатха-йоґи, який ніби знаходиться на перетині ранньої хатха-йоґи, тантри та магії.
«Мегхадута», або «Хмара-вістун» — видатна поема Калідаси — поета, який сформував високий стиль санскриту.
Текст описує чакральну систему та енергетичні практики. У тексті наведені інші, відмінні від звичних назв чакр.
Оригінал рукопису написаний екзотичним нам шрифтом неварі.
