Типи вправ йоґи та механізми їхнього впливу 7 Медитативні практики в йозі Вібраційні техніки (мантри) Мудри Крії Бандхи Пранаями
Хатха-йоґа. Перші кроки 6 Завершення заняття Пранаями Найпростіші асани та помилки при виконанні Розминка «Збірки» під час виконання вправ Підготовка до заняття
