fb_pixel
українська федерація йоги

Школа йоґи «Українська федерація йоґи»

Школа — це вчителі та учні, які практикують йоґу в єдиній традиції, у центрі якої ідеї та знання. Навколо них вибудовується наша практика.

Об'єкт докладання знань і практик йоґи — людина, її почуття, відчуття, увага, свідомість, мислення, поведінка і тіло.

Подібно до науки, знання йоги формуються всіма, хто її вивчає — незалежно від віку, країни та школи. Подібно до мистецтва, йога пізнається лише на практиці. Методи й техніки йоґи ми даємо з урахуванням поточних умов та місця знаходження практика.

 

Санскрит в Україні

Класична йога

Класична йога — метод розвитку особистості. Його фундамент  описаний у текстах від 500 років до нашої ери до Х століття нашої ери. Ці тексти створювалися в різних традиціях йоги. Кожна традиція формувалася навколо основної мети.

Йога Катха-упанішади формувалася навколо розв'язання проблеми страху смерті. Йога Бгаґавад-ґіти — навколо проблеми ухвалення рішення в складній ситуації, герой Бгаґавад-ґіти перебуває в стані депресії. Йога Йога-сутри вирішує завдання припинення когнітивних викривлень. Йога кашмірських традицій (Шіва-сутри, Віджняна-бхайрава-тантри) ставить на меті досягнення певних станів — усвідомленість, натхнення, осмисленість, розширення свідомості.

Сама йога ніколи не називала себе "класичною". Цю назву дали сучасники, які вивчають і практикують йогу.

У науковому середовищі термін "класична йога" може застосовуватися до вужчого класу текстів (приблизно осьового часу).

Базові знання класичної йоги ми викладаємо за 4 роки — це освоєння асан і пранаям до рівня самостійного та індивідуального застосування, а також засвоєння чакрального дискурсу та близька 80 медитативних практик. 

Програма навчання для початківців

Напрямки навчання в УФЙ

Ukrainian Federation of Yoga

Класична йоґа

Ціль практик йоги — розвиток особистості.
 
Ефект кожного уроку — гармонійний стан практика — переживання зібраності, що виникає в результаті медитацій.
 
Основа методики — філософська система знань йоги, що перевірені впродовж 30 років практики інструкторів УФЙ.

vriddhi yoga врідхі йога

Програма навчання в школі відрізняється для людей молодших і старших 35+ (вріддхі-йоґа). Цей поділ пов'язаний з віковими фізіологічними особливостями і різним типом актуальних життєвих завдань. Він умовний, і більш точно вибрати групу можна на індивідуальній співбесіді з інструктором. 

Команда Наталії Кравець «Вріддхі-йоґа»: Київ, Львів, Харків, Одеса, Берлін, Мюнстер, Кельн, Дортмунд, Бухарест

асани йоги

Хатха-йоґа

Ця традиція віком у 1200 років набула популярності у всьому світі у XX столітті. Тому здебільшого йоґу асоціюють саме з хатха-йоґою.

 

Мета традиції — розвиток тіла, здоров'я, позбавлення хвороб.

 

У нашій школі хатха-йоґа тісно переплітається з йоґа-терапією.

abhaya абхая лого

Чакральні тренінги

Чакральний дискурс дає можливість детального розвитку емоційної та ментальної бази кожної чакри.
 

Деякі наші чакральні тренінги відкриті, деякі доступні лише для учнів.

 

Відкритими є тренінги проєкту Sexual education – тренінги свадхіштханні та проєкту Абхая – маніпурні тренінги.

Санскрит в Україні, йога

Санскрит

Ми навчаємо санскриту з 2018 року за власною методикою.

 

Наші учні активно перекладають першоджерела йоґи (є на цьому сайті).

 

Щоосені ми відкриваємо нові групи для початківців, інформацію про що можна знайти у телеграм-каналі проєкту.

 

Для первинного знайомства з санскритом ми записали відео про санскрит та переклад першоджерел.

Йогатерапія йога

Йогатерапія – лекції і курси цього напряму допомагають створити індивідуальний комплекс з урахуванням особливостей практика. Інструктори цього напряму створюють комплекси для терапії різних захворювань.

йога для беременных, прасу йога

Прасу-йога

Йога для вагітних — напрям Прасу йога. Це і лекції й практичні заняття на тему материнства, пологів та перших років виховання дитини.

Kaya yoga кайа йога

Кайя-йога

Кайя-йоґа — школа тілесності, в основі якої хатха-йоґа та сучасні тілесні напрямки. Її мета — фізичний та естетичний розвиток тіла.

Sandhaana Yoga Сучасний динамічний стиль хатха-йоґи

Sandhaana Yoga

Сандхаана-йоґа — стиль хатха-йоґи, завданням якого є ввімкнення чакр анахати і маніпури на рівні роботи з тілом.

Визначення Йоги

В основі нашого розуміння йоґи лежить визначення Андрія Сафронова, наведене в цій лекції. Це ж визначення — в основі нашої методики викладання йоґи.

Якщо коротко, слово "йоґа" використовується нами в трьох значеннях: як назва системи розвитку особистості, як гармонійний стан практика — переживання зібраності, що виникає в результаті медитацій, і як філософська система знань.

Команди інструкторів

Інструктори нашої школи формують команди, в яких викристалізували власний стиль викладання:

йоги без границ yogis without borders webl

команда Дмитра Данилова: Київ, Валенсія, Цюрих, Поск'яво, Барселона, Дортмунд, Інсбрук, Тбілісі, Бат Ям

we love yoga

команда Юлії Ярошенко: Київ, Цюрих, Лейпциг, Амстердам, Лісабон, Ля Рошель

O-йога! Студія йоги Владислава Очеретько

команда Влада Очередько: Київ, Харків, Варшава, Краків, Монреаль

yoga identity logo йога айдентити

команда Ірини Сікорської: Київ, Женева, Відень, Нант, Берлін 

weinyoga

команда Вікторії Євсюкової: Харків, Львів, Ле Ман

yoga language logo

команда Ксенії Щербак: Харків, Берлін, Вінчестер

Йога лого уфй Facebook instagram

команда Наталії Моголівець: Львів, Одеса, Берлін, Седертельє

Напрямки навчання в Школі

Санскрит — викладання санскриту за нашою власною методикою аж до перекладу першоджерел йоґи.

Детальні матеріали з більшості напрямів можна знайти в Бібліотеці йоґи.

Географія Школи

Наші інструктори викладають в Україні, Австрії, Великобританії, Німеччині, Грузії, Ізраїлі, Іспанії, Канаді, Нідерландах, Польщі, Франції, Швейцарії, Румунії. 

Відкриті групи

Історія Школи

Методика нашої школи почала формуватися 1993 року на семінарах Андрія Сафронова. Андрій Григорович — президент Української федерації йоґи.

З 1999 року його учні почали викладати йоґу в інших містах, засновуючи власні студії та команди викладачів.

Докладна історія Школи