Школа
«Українська федерація йоги» — це школа Йоги. Об'єкт докладання знань і практик йоги — людина разом з її почуттями, відчуттями, свідомістю, мисленням, поведінкою і тілом.
Ми розуміємо і застосовуємо слово "йога" в трьох значеннях:
• як метод розвитку особистості;
• як гармонійний стан практика — переживання зібраності, що виникає в результаті медитацій;
• як філософська система знань.
У нашому розумінні, не існує єдиної традиції Йоґи. Подібно до науки, знання йоги формуються всіма, хто її вивчає — незалежно від віку, країни та школи. Подібно до мистецтва, йога не пізнається тільки в теорії. Ми вважаємо, що її знання невідривні від практики. Тому методи і техніки йоґи ми вивчаємо стосовно поточного часу і місця знаходження практиків.
Спираючись на таке розуміння, ми вибудовуємо тривалу методику вивчення йоги, яка триває не один рік. Базові знання йоги ми викладаємо за 4 роки — це індивідуальне освоєння асан і пранаям, а також точне розуміння і застосування до себе чакрального дискурсу. У нас немає інтенсивних курсів, заняття у всіх інструкторів проходять 1-2 рази на тиждень.
Школа — це вчителі та учні, які практикують йоґу в єдиній методиці, у центрі якої ідеї та знання, навколо яких вибудовується наша практика.
Класична йога
Класична йога — метод розвитку особистості, описаний у текстах від 500 років до нашої ери до Х століття нашої ери. Ці тексти створювалися в різних традиціях йоги. Кожна традиція формувалася навколо основної мети.
Йога Катха-упанішади формувалася навколо вирішення проблеми страху смерті. Йога Бгаґавад-ґіти — навколо проблеми ухвалення рішення в складній ситуації, герой Бгаґавад-ґіти перебуває в стані депресії. Йога Йога-сутри вирішує завдання припинення когнітивних викривлень. Йога кашмірських традицій (Шіва-сутри, Віджняна-бхайрава-тантри) ставить на меті досягнення певних станів — усвідомленість, натхнення, осмисленість, розширення свідомості.
Сама йога ніколи не називала себе "класичною". Цю назву дали сучасники, які вивчають і практикують йогу.
У науковому середовищі термін "класична йога" може застосовуватися до вужчого класу текстів (приблизно осьового часу).
Групи такої йоги називаються в нашій Школі — "Класична йога", "Йога", "Велика йога", "Філософія йоги", залежно від інструктора.
Методика навчання
Програма навчання йоґи починається з таких тем:
• Хатха-йоґа — класичні асани, пранаями та сучасні комплекси і стилі.
• Анатомія людини на рівні рухових патернів і дихання.
• Створення індивідуального комплексу.
• Чакральний дискурс — мова описання почуттів, емоцій та мотивації людини.
• Чакральна психодіагностика — спосіб визначення емоцій і почуттів людини залежно від її зовнішніх форм поведінки і жестів.
• Чакральні тренінги — муладхарні (тілесні), свадхіштханні (танцювальні, з сексуальної освіти), маніпурні (бойові, командні), анахатні (парних стосунків, пропрацювання негативних емоцій), вішуддхівські (творчі), аджанівські (інтелектуальні).
• Медитації та психопрактики — вправи, спрямовані на підвищення усвідомленості і контроль мислення.
• Історія та філософія йоґи, перетини йоґи з психологією.
Групи йоґи даної методики можуть називатися «Йоґа», «Велика йоґа», «Класична йоґа», «Філософія йоґи», залежно від інструктора.
Ідеї нашої методики можна знайти в книгах Андрія Сафронова «Йоґа: історія ідей та поглядів», а також «Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика».
Команди інструкторів
Інструктори нашої школи формують команди, в яких викристалізували власний стиль викладання:
Київ
Київ
Київ
Цюрих
Тбілісі
Дортмунд, Кельн
Валенсія
Барселона
Поск'яво
Бат Ям
Інсбрук
Цюрих
Київ
Цюріх
Ля Рошель
Берлін, онлайн
Амстердам, Лейпциг
Київ, Харків
Київ
Варшава, Краків
Монреаль
Женева
Киев
Онлайн
Нант
Берлін
Харків, Львів
Львів, Харків
Ле-Ман
Онлайн, Харків
Берлін
Вінчестер
Львів, Одеса, Седертельє, Онлайн
Берлін
Львів
Львів
Онлайн
Напрями навчання в Школі
Вріддхі-йога
Програма навчання в школі відрізняється для людей молодших і старших 35+ (вріддхі-йоґа). Цей поділ пов'язаний з віковими фізіологічними особливостями і різним типом актуальних життєвих завдань. Він умовний, і більш точно вибрати групу можна на індивідуальній співбесіді з інструктором.
Київ
Київ
Берлін
Бухарест
Львів
Мюнстер
Київ
Харків
Дортмунд
Йогатерапія
Йогатерапія – лекції і курси цього напряму допомагають створити індивідуальний комплекс з урахуванням особливостей практика. Інструктори цього напряму створюють комплекси для терапії різних захворювань.
Прасу-йога
Для вагітних — напрям Прасу йога. Це і лекції, і практичні заняття на тему материнства та пологів.
Харків, Львів
Львів, Харків
Ле-Ман
Бат Ям
Кайя-йога
Кайя-йоґа — школа тілесності, в основі якої хатха-йоґа та сучасні тілесні напрямки. Її мета — фізичний та естетичний розвиток тіла.
Женева
Нант
Онлайн
Sandhaana Yoga
Сандхаана-йоґа — стиль хатха-йоґи, завданням якого є ввімкнення чакр анахати і маніпури на рівні роботи з тілом.
Sanskrit in Ukraine
Санскрит — викладання санскриту за нашою власною методикою аж до перекладу першоджерел йоґи.
Детальні матеріали з більшості напрямів можна знайти в Бібліотеці йоґи.
Тетяна Приходько
Ольга Нелина
Ольга Черняк
Визначення Йоги
В основі нашого розуміння йоґи лежить визначення Андрія Сафронова, наведене в цій лекції. Це ж визначення — в основі нашої методики викладання йоґи.
Якщо коротко, слово "йоґа" використовується нами в трьох значеннях: як назва системи розвитку особистості, як гармонійний стан практика — переживання зібраності, що виникає в результаті медитацій, і як філософська система знань.
Географія Школи
Наші інструктори викладають в Україні, Австрії, Великобританії, Німеччині, Грузії, Ізраїлі, Іспанії, Канаді, Нідерландах, Польщі, Франції, Швейцарії, Румунії.
Історія Школи
Методика нашої школи почала формуватися 1993 року на семінарах Андрія Сафронова. Андрій Григорович — президент Української федерації йоґи.
З 1999 року його учні почали викладати йоґу в інших містах, засновуючи власні студії та команди викладачів.