Дарʼя Кропотова
Цікавість до людей та світу колись занесла мене навчатись йозі. З того часу в моєму житті відбулося багато змін. Не магічним чином, а моїми руками, які були обладнані інструментами та методами йоги. Окрім розуміння людей зʼявилося розуміння себе, своїх щирих мотивацій та бажань. Напрацьовувались якості, завдяки яким ці бажання вдалось втілювати в життя.
Філософія йоги та категорії, якими описана психіка людини в йозі, були і залишаються для мене підгрунтям для самоаналізу та самовдосконалення. І вже четвертий рік я вчу тому, що освоїла: методам розвитку в йозі.
Набір до групи йоґи для початківців
З жовтня відкриваю дві групи йоги для початківців: онлайн та офлайн в Лісабоні.
Буду навчати як керувати енергією свого тіла методами хатха-йоги.
Окрім тілесних вправ буду вчити:
• психопрактикам йоги. Як змінювати свій емоційний стан, реакції на неприємні ситуації, зменшувати тривожність
• біхевіріальним практикам йоги. Як навчатись тому, що в інших виходить, а «мені не дано»
• як визначити наступні кроки в житті, щоб було відчуття його проживання наповну, а не жити в дні бабака (дне сурка)
Це основне, але не вичерпне.
Заняття довжиною 2-2,5 години будуть проходити один раз на тиждень.
Вартість навчання — 80/100 євро на місяць (4/5 занять).
