Діана Гладка
Викладаю йогу разом із командою Yogis Wiithout Borders
Йога у Цюриху для початківців
Коли: по суботах: 14:00 – 16:00 (українською); та по понеділках: 20:00 – 21:30 (англійською)
Де: Yoga-Spirit, Steinwiesstrasse 9, 8032 Zürich (поруч з Kunsthaus)
Де: Yoga-Spirit, Steinwiesstrasse 9, 8032 Zürich (поруч з Kunsthaus)
Для кого: для молодих амбітних людей з живим інтересом до пізнання та розвитку. Для тих, кому вже справді хочеться змін, кому набридли відмазки чому не на часі займатися собою:), і хто готовий методами йоги пізнавати себе, щоб ставати більш цілісними та осмисленими.
Що будемо методично опановувати на заняттях:
- основи хатха-йоги (асани, мудри, бандхи, статичні та динамічні комплекси);
- техніки йогівського дихання – пранаями;
- методи коректної медитації;
- чакральна система як інструмент розуміння природи своїх почуттів та розвитку навичок їх гармонійного вираження;
- візуальна психодиагностика – аналіз тілесних проявів та жестикуляції для кращого розуміння себе та інших, та багато іншого
Вартість занять: CHF 90 на місяць (за 4 заняття абонементом на початку місяця; перше ознайомче заняття безкоштовне).
Наступні кроки: Для реєстрації на навчання у моїх групах йоги, заповніть, будь ласка, форму нижче. Я обов’язково зв’яжусь з вами для знайомства та надання більш детальної інформації.
Про мене
Йога
Досвід викладання йоги 11 років (в Україні, Амстердамі, Дубаї та Цюриху). Учасник міжнародної команди Yogis Without Borders. Засновниця освітньої платформи саморозвитку для експатів Resolution Space (Дубай).
Освіта
University of Amsterdam, Introduction into Western Esotericism; University of Amsterdam, Masters in International and European law; History and Philosophy of Yoga from the Hatha Yoga Project of SOAS, UK; Українська Федерація Йоги, сертифікований інструктор хатха йоги; European Union of Yoga (EU), certified yoga and meditation teacher; Yoga Alliance (US), certified vinyasa yoga teacher; Mindfulness Exercises, certified mindfulness instructor.