Модифікації та різновиди основних асан

За регулярної практики вправи йоґи викликають специфічне звикання. Асани та пранаями, що раніше суттєво впливали на ваш стан, викликали потужне відчуття руху енергії, стають звичними та вже не спричиняють подібних ефектів. Механізми такого звикання наступні: 1. Адаптація організму до навантажень. Людина, що практикує асани, поступово розширює можливості своїх тіл як фізичного, так і енергетичного. Для...