Мені пощастило віддаватися, віддаватися і слідувати любові, жодного разу не пошкодувавши про наслідки. Не тільки мене, а й моїх друзів вона привела в найдивовижніші місця і до зустрічей з нескінченно цікавими людьми. Це найкращий керівник і наставник, ever. Її настанови – тепло і ніжність, її інструкторська указка – відкритість і близькість. І якщо їй віддатися… Читати далі Про любов
Категорія: We love yoga
статті інструкторів команди We love yoga
Про розвиток
Ознака йогина — це не гарна асана, килимок, або мудра. Того, хто практикує йогу відрізняє розвиток. Але як визначити розвиток? Більшість, без розмірковувань скаже, що це — збільшення обʼєму, або поліпшення якості, або економія в досягненні цілей, або ріст особистості… Але я люблю досліджувати абстрактні слова в полі їхнього конкретного застосування. Тобто, щоб зрозуміти значення… Читати далі Про розвиток
Повільне та побіжне читання
Людина, яка прочитала перше речення новою мовою, відчуває подолання гори. Людина, яка гортає сторіз в інстаграмі, відчуває легкість ковзання. Але обидва випадки ми називаємо “читання”… Шукає забави увага, що мимохідь гортає рядки; шукає ідеї, аргументи, доводи увага, що проростає в речення. Такі різні… побіжне та повільне читання. Повільне читання потребує часу, знань та здатності до… Читати далі Повільне та побіжне читання
Війна та йоґа: на часі!
У екстрених критичних ситуаціях я відчула справжню опору на напрацювання та практики йоґи, яким я навчаюсь вже практично 20 років — з 2004-го. Тому я не зупиняла проведення зайнять, з першого дня війни підтримувала своїх учнів, допомагала їм у адаптації на нових місяцях. Я провела цикл майстер-класів і семінарів в різних країнах Європи та в… Читати далі Війна та йоґа: на часі!
Слова — межі власного світу
Слово лише умовно позначає обʼєкт. Умови того, хто слово промовляє й того, хто його чує не завжди збігаються, що є ґрунтом непорозумінь. У філософіях Стародавньої Греції, щоб показати таку відносність розуміння, використовували парадокси: — Чи можете ви впізнати свого батька? — Звісно! — Чи впізнаєте ви свого батька серед цих покритих (тканиною) чоловіків? — Ні…… Читати далі Слова — межі власного світу
Розвиток і бажання
Бажання — потужний стимул для розвитку. Це працює і в зворотний бік: що більше людина розвивається, то краще і точніше усвідомлює свої бажання. “Завдяки досвіду усвідомлення та втілення своїх бажань я стала кращою версією себе та відкрила неосяжний світ близькості та чуттєвості. Відтоді щирість та глибина — це найпотужніші ліки моєї душі. А насолода приходить… Читати далі Розвиток і бажання
Тіло може бути дуже гарне
Якщо ти ним займаєшся. Вкладаєш у нього сили та час. Слухаєш його бажання і слідуєш їм. Люблю говорити своїм учням про те, що як не подобається якась частина свого тіла, потрібно вкласти до неї максимум своєї уваги та зусиль. Займати її йоґою, гладити пухнастою мочалкою в душі, ніжити масажами, умащувати кремами, прикрашати одягом та аксесуарами… Читати далі Тіло може бути дуже гарне
Шкідлива звичка ображатися
Чи зручно образитися, якщо тобі не подобається те, що робить людина? Ця стратегія виглядає дуже спокусливою – адже здається, що насупившись і гордо відвернувшись до стіни, можна проманіпулювати іншим. І бути у своїх очах при цьому чомусь правим та благородним. Зсередини при цьому не завжди помітно, як агресивно та інфантильно виглядає така поведінка. Адже бажаний… Читати далі Шкідлива звичка ображатися