Коли ти зробиш вдих, а потім видих і так ще декілька та тисячу разів. Коли в думках мінливих, непокірних, позбудешся тіней та образів. Тоді, триматися за себе перестанеш. Тоді, потонеш та згориш. В потоці вічтості німій, на мить збагнеш ти, що живий! Автор: Дар’я Антоненко
Автор: Darya Antonenko
Сидіння знерушено
Деяким йогам-початківцям складно сидіти нерухомо. Тривале перебування в асані може бути болісним, швидко набридати чи навіть дратувати. Іноді неспокій можна сприйняти за любов до динамічних стилів хатха-йоги. Непосида може дійти хибного висновку, що швидкі рухи й часта зміна поз йому “підходять”. Втома, що природно виникає після години динаміки, заспокоює, але лише на певний час. Непосида,… Читати далі Сидіння знерушено
Тут і зараз: міфи та реальність
Фраза “бути тут і зараз” раніше нагадувала про усвідомленість, а сьогодні все частіше стає девізом втечі від реальності. Ця практика зародилася в йогічній традиції і згадана в “Катха Упанішаді”. Ця одна з найдавніших упанішад розповідає історію про померлого хлопчика, що розмовляє зі смертю про важливі духовні питання. Текст пропонує визначення йоги як контролю органів чуття.… Читати далі Тут і зараз: міфи та реальність
Оманливий комфорт
Прагнення емоційного комфорту безумовно правильно. Але чому деякі люди в гонитві за цим самим комфортом опиняються в глухому куті розвитку? Моєму другові завжди було дискомфортно висловлювати свої почуття. Як він сам каже, «відчуваю себе наївним пацаном» в спробах зізнань. Тому у стосунках з дівчатами про своє кохання він вважав за краще помовчувати та тримався незворушно.… Читати далі Оманливий комфорт