Робота з енергією за допомогою дихання

Практику роботи з енергією під час виконання вправ хатха-йоґи можна розбити на кілька етапів. На першому рівні людина працює з енергією, яка вже перебуває всередині її організму, тобто переганяє енергію з однієї зони в іншу. Як правило, на першому рівні цієї кількості енергії досить, тому що певна кількість енергії в людини перебуває в її м’язових...