Техніки роботи з енергією
Робота з енергією за допомогою дихання
Last Updated: 10 Червня, 2025Практику роботи з енергією під час виконання вправ хатха-йоґи можна розбити на кілька етапів. На першому рівні людина працює з енергією, яка вже перебуває всередині її організму, тобто переганяє енергію з однієї зони в іншу. Як правило, на першому рівні цієї кількості енергії досить, тому що певна кількість енергії в людини перебуває в її м’язових...
Робота з енергією за допомогою візуалізації
Last Updated: 11 Червня, 2025Візуалізація — найскладніша техніка роботи з енергією. Я застерігаю від цієї практики на початкових стадіях занять йоґою, оскільки візуалізацію дуже легко сплутати з уявленням енергії, яке, по суті, не дає ніяких результатів. Різниця між роботою з енергією та уявленням, що ви працювали з енергією, така ж, як різниця між обідом і уявленням, що ви пообідали....
Рух енергії в зовнішньому етерному тілі
Last Updated: 10 Червня, 2025Зовнішнє етерне тіло — це та частина поля, що лежить за межами фізичного тіла. Існують вправи, які викликають рух енергії саме в цій частині поля. До того ж, певні системи, наприклад, тань-цзи, приділяють головну увагу саме зовнішній частині етерного тіла. Ущільнення зовнішнього етерного тіла внаслідок «загрібаючих» рухів руками У якості пояснення для розуміння...
Робота із сонячними мантрами
Last Updated: 11 Червня, 2025«Прокачування» у динамічних комплексах Принцип руху енергії під час виконання динамічного комплексу відрізняється від руху енергії під час статичного виконання вправ. Ми маємо на увазі не тільки Сур’я- чи Чандранамаскар, а й інші динамічні комплекси. Асана в динамічному комплексі не містить статичної частини, тому не забезпечує проходження енергії повним замкненим циклом. По суті, енергія рухається...