Типи вправ йоґи та механізми їхнього впливу Асани Пранаями Бандхи Крії Мудри Вібраційні техніки (мантри) Медитативні практики в йозі
Хатха-йоґа. Перші кроки Підготовка до заняття «Збірки» під час виконання вправ Розминка Найпростіші асани та помилки при виконанні