Цієї осені я святкую ювілей. Глибока дяка Вчителю за мій Шлях і учням за довіру. Зара розумію, що воно все до цього і йшло. Інакше і не могло бути. Бо в 13 років я вже шукала йоґу. Ми займалися в групах по 300 людей у величезних спортивних залах Харкова. Тоді я старанно записувала у зошит… Читати далі 20 років інструкторства
Автор: Yevsyukova Victoria
Роздуми про духовність
Наприкінці літа винайшла трішки часу зануритись у Вічність.То є обовʼязковим елементом життя практикуючого інструктора йоґи. Цього разу багато роздумів було про повагу до чужої духовності. Ми звикли бачити духовність в архітектурі, музиці, танці, творчісті – бо життя плине, а мистецтво вічне. То є так. Абсолютно згодна. Зрозумілими для нас будуть прояви духовної наснаги в практиках… Читати далі Роздуми про духовність
Мститися чи пробачити?
Десь місяць тому я була поруч, коли смерть забрала чоловіка. Отако прямо в магазині біля вітрини із соками. Так, я викликала швидку. Але у Долі вже були інші плани. Він пішов відразу. Перше, про що я подумала було: не дайте боги, померти і не встигнути пробачити того, кого ненавидиш. А може й гірше буде померти… Читати далі Мститися чи пробачити?
Про емоції
Мені огидно спостерігати емоційну розпущеність дорослих людей. І я впевнена, що навчитися керувати своїми емоціями можна! Звичайно ж, така робота потребуватиме від нас ще більших зусиль ніж процеси освоєння нових тілесних навичок. Коли ми хочемо стати на борд, або катати на ковзанах, навчитися серфінгу чи співати, ми повторюємо купу підготовчих вправ, щоб нашими автоматичними реакціями… Читати далі Про емоції
Як воно практикувати йогу в Незламному?
Як воно практикувати йогу в Незламному? Для мене воно ні на що не схоже. Ми вже давно зрозуміли, що можливість навчатися – то є розкіш. Коли ти налаштував своє життя і знайшов час для себе, практикувати йогу – саме воно. Потихеньку, нікуди не квапитись, рухатись в своєму темпі, поступово вивчати крок за кроком глибину традиції.… Читати далі Як воно практикувати йогу в Незламному?
Протипоказання для занять йоґою під час вагітності
Прасу Йоґа відноситься до тих видів фізичної активності, які рекомендовані вагітним жінкам та практично не мають протипоказань. Винятком є абсолютні протипоказання для зайняття фізичними навантаженнями під час вагітності. У більшості випадків – це стани здоров’я, за яких постільний режим та невідкладна медична допомога будуть єдиним правильним рішенням. До практики йоги ми рекомендуємо повертатися після консультації… Читати далі Протипоказання для занять йоґою під час вагітності