Проблематика хребта В останні десятиліття галузь медицини, яка пов’язана з дослідженнями хребетного стовпа, розвивається особливо бурхливо. Проведено велику кількість досліджень, захищені дисертації, запропоновані різні методики лікування захворювань хребта. Низка імен стали широко відомими «в народі» — Євмінов, Бубновський тощо (аналіз запропонованих методик — тема окремої статті). Тримаючи руку на пульсі подій, Всесвітня організація охорони здоров’я… Читати далі Йоґатерапія та остеохондроз, або навіщо лікувати хребет?
Категорія: йогатерапія
Практика асан: швидко чи повільно?
Асани (санскр. – зручне положення тіла), фізичні вправи в системі хатха йоґи, які в першу чергу впливають на кістково-м’язевий апарат, який виконує в організмі опорну та рухові функції, переміщаючи та утримуючи тіло у просторі. Стан і функція кісток, м’язів, зв’язок та сулобів контролюється центральною нервовою системою, периферичною ланкою якої є величезна кількість різноманітного роду рецепторів.… Читати далі Практика асан: швидко чи повільно?
Бхуджангасана: как избежать ошибок в выполнении
Классически вход в бхуджангасану совершается от шейных позвонков до поясницы, с постепенным разгибанием корпуса. При этом значимым ориентиром является формирование натяжения по передней поверхности тела, что свидетельствует об открытии переднесрединного меридиана; заднесрединный меридиан при этом сжимается. Запускается движение энергии по большому кругу (энергетический механизм воздействия асаны Сафронов А. Г., «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика»). Открытию энергетического… Читати далі Бхуджангасана: как избежать ошибок в выполнении
О важности дыхательных практик (пранаям) в тренировочном процессе танцоров
Тело танцора – уникальный инструмент, который позволяет говорить со зрителем на языке пластики, тонко и точно передавать эмоции, рассказывать истории. Для реализации данных задач в полном объеме необходимо, с одной стороны, тонкое владение телом. С другой, необходимо знание того, как гармонично использовать и возобновлять ресурсы тела: как в рамках одного тренировочного занятия, так и в… Читати далі О важности дыхательных практик (пранаям) в тренировочном процессе танцоров