Тексти цього блогу відображають фразу «йога як стиль життя» — наш погляд на звичайні та стресові життєві ситуації, на кохання та на дружбу, на емоції та почуття, та на життєві виклики.
Перевернуті асани, про які йтиметься в статі — це халасана (пози плуга), сарвангасана (поза берізки), ширшасана (стійка на голові). Помітивши на собі феномен підвищення ефекту асани, при знанні механізмів впливу
Багато років тому, у свої студентські роки, я вирішив спробувати вегетаріанський підхід до харчування. Було цікаво зрозуміти, як поводитиметься моє тіло і з якими труднощами я зіткнуся. Під час цього
© 2018 – 2025 Українська федерація йоги. Всі права захищені.
