nata kravec vriddhi yoga

Наталія Кравець

Інструкторка Української федерації йоґи

Керівниця напрямку Вріддхі йоґа

Йоґотерапевт

Більшу частину мого життя займає спостереження, роздуми, пошук закономірностей і взаємозв’язків у такому величному творінні, як людина. Не перестаю захоплюватися багатогранністю ефективних рішень, реалізованих у людині. Силою, міццю і логікою (!) компенсаторних механізмів, що забезпечують виживання чи навіть звичайне функціонування людини.

Навмисне не кажу — тіло, організм. Мені цікава вся людина. І тіло — це мемуари її життєвого досвіду, кошик переживань, перемог і розчарувань, простір експериментів і натхнення, цілий всесвіт зі своїми планетами і законами буття. Відкрита книга, для тих, хто володіє відповідною мовою. Пізнання цієї мови мені цікаве, і є бажання поділитися знанням.

Коли мене запитують, як почати займатися йогою, я відповідаю — постеліть килимок. Це маленький непомітний крок, з якого можна почати величезний шлях у світ знання. Мабуть, цей допис — мій килимок, перший крок мого спілкування з тобою, мій дорогий читачу.

Запрошую в мандрівку всесвітом, назва якому — людина.

Статті

Від маківки до куприка

Шлях завдовжки в тисячу миль починається з першого кроку. Від народження ми маємо у своєму арсеналі дивовижний інструмент пізнання навколишнього

Читати

Тіло як вказівник шляху

Людина від народження володіє величезним скарбом, джерелом загадок і таємниць, збіркою ідеальних інженерних рішень, механізмом із ККД у 200% (у

Читати

У фокусі уваги — діафрагма

Людина у своєму звичному стані не потребує керівництва для дихання. Так само як манера постави, ходи продиктована індивідуальним рисунком м’язових

Читати

У злагоді з віком

Людське життя, як ріка — кожна мить неповторна. Організм невпинно поновлюється. Кожній тканині, органу властивий свій темп змін. Юнґ порівнював

Читати