Чакральная система является основным элементом энергетической структуры человека. Чакры (на санскрите «чакра» — колесо, круг) упоминаются в большинстве йогических и тантрических первоисточников. Тема чакр затрагивается и в тибетских источниках, например, в знаменитом «Атласе тибетской медицины», в китайских трактатах. На Западе узнали о существовании чакр благодаря трудам Артура Авалона, европейца, попавшего в закрытую индийскую тантрическую Школу… Читать далее Чакральная система человека
Месяц: Октябрь 2025
Анатомия бхуджангасаны
Мышцы, которые удлиняются и сокращаются в асане (эксцентрический тип мышечного сокращения) это мышцы, расположенные вдоль передне-серединного меридиана, или переднего мышечного канала: ▫️передняя мышца шеи; ▫️кивательные, или грудинно-ключично-сосцевидные; ▫️большая грудная мышца; ▫️прямая мышца живота; ▫️передняя большеберцовая мышца; ▫️длинный разгибатель пальцев. Удлинение мышц в бхуджангасане: ▫️широчайшая мышца спины; ▫️большая круглая мышца. Мышцы, стабилизирующие тело (находятся в изометрическом… Читать далее Анатомия бхуджангасаны
Варианты выполнения бхуджангасаны
В книге Light on yoga Айенгар приводит два варианта бхуджангасаны — более простой и более сложный, однако оба варианта требуют высокого уровня гибкости.
Бхуджангасана в первоисточниках и современных книгах
Огонь пищеварения в теле будет постоянно увеличиваться, все болезни уйдут и змее-подобная богиня проснется (Кундалини), благодаря выполнения бхуджангасаны» (2.43). это самое раннее упоминание позы в тексте «Гхеранда-самхита», XVII век. Лягте на живот, упираясь пупком в землю. Поддержите тело двумя руками, как столбами. (12) Лягте на живот и положите руки на бедра. Сведите ноги назад… Читать далее Бхуджангасана в первоисточниках и современных книгах
Бхуджангасана — поза змеи
Слово Bhujaṅgāsana состоит из двух слов bhujaṅga змея и āsana поза. Слово bhujaṅga в свою очередь состоит из двух — bhuj рука и aṅga часть тела или тело. Прямое значение слова bhujaṅga «руко-телая» или «та, чье тело — рука».
Цитаты про свадхиштханные переживания
Чтобы уловить разницу между сексуальным и репродуктивными потребностями, достаточно сопоставить, сколько детей он зачал, с тем, сколько раз на протяжении жизни он осуществлял сексуальные действия. Нерепродуктивным, гедонистическим аспектам сексуальности культура уделяла значительно меньше внимания, чем репродуктивным потребностям. Антисексуальные культуры даже считали их «противоестественными». Человеческому обществу потребовалось так много времени для легитимации страсти и романтической любви… Читать далее Цитаты про свадхиштханные переживания
Проекты Sexprostir и Sexual culture
Развитие свадхиштханных качеств — миссия проекта Sexprostir. Несколько раз в год инструкторы проекта проводят курсы сексуального образования для взрослых. На курсе слушатели получают и актуальную медицинскую информацию, но и медитации йоги для развития некоторых свадхиштханных качеств и переживаний. Команда проекта Sexprostir та Sexual culture и инструкторы направления «Свадхиштхана» также способствовали созданию этой страницы. Проект Sexprostir о своих… Читать далее Проекты Sexprostir и Sexual culture
Фильмы о развитии свадхиштханы
Фильмы, в которых мы видим, как герои делают шаги по развитию свадхиштханы: «Искусство любви. История Михалины Вислоцкой» «Профессор Maрстон и Чудо-Женщина» «Слияние двух лун» Фильмы с разными фантазиями: Вкус страсти (2024) Париж подождет (2016) «Люсия и секс» «История О» (1975) «9/5 недель» «Философия в будуаре» «Секретарша» (2002) «Основной инстинкт» «Счет» («Score», 1973) «Наказание Анны»… Читать далее Фильмы о развитии свадхиштханы
Книги о свадхиштханных переживаниях
Как в любой другой сфере нашей жизни, для серьезного изучения чего-либо необходимо постоянное самообразование, а значит – чтение книг. Литература о сексуальности пестрит множеством профанаций или поверхностных технических инструкций. Иногда отсеять действительно стоящие работы бывает сложно. 📚 Камасутра (в переводе А. Я. Сыркина) Часто самую известную книгу о сексе представляют как сборник разнообразных поз. Конечно… Читать далее Книги о свадхиштханных переживаниях
Анатомия халасаны
«Анатомия йоги» Лесли Каминофф о халасане. В XX веке асана подробно описана в книге «Анатомия йоги» Лесли Каминофф, приводим отрывок и иллюстрацию.. Работающие мышцы в халасане ∎ большая и малая задние прямые мышцы головы, ∎ верхняя и нижняя косые мышцы головы (действуют эксцентрически); Растягивающиеся мышцы ∎ передняя зубчатая мышца; ∎ клювовидно-плечевая мышца; ∎ большая и… Читать далее Анатомия халасаны
Халасана в текстах
В тексте «Хатха-Йога-Прадипика» халасана не описана, в других известных нам текстах хатха-йоги — тоже. Первые описания халасаны мы встречаем уже в XX веке в книгах Айенгара «Свет Йоги, Шри Йогендра «Личная гигиена Йога», «Йога-Макаранда» Шри Т. Кришнамачарьи. Такие варианты халасаны в книге Кришнамачарьи носят название «Урдхва-мукха-пашчимоттанасана»
Халасана — поза плуга
हलासनम् [halāsanam], हल [hala] — плуг, आसन [āsana] — поза Название связано со сходством человека в халасане с формой плуга. Чтобы заметить сходство, нужно знать, как выглядел плуг в Индии. Древне-Индийский изображений халасаны нам найти не удалось, однако существует изображение человека в подобной позе в Египте. В животном мире в похожей позе были замечены белки,… Читать далее Халасана — поза плуга
Конгресс астрологов у Бонне
Инструктор Алена Орлова, астропсихолог, посетила Конгресс астрологов, организованный Германской ассоциацией астрологов (DAV): «Ежегодный конгресс немецких астрологов в этом году состоялся в Бонне 26-28 сентября. Более 200 участников и членов DAV — Deutsche Astrologische Verband — из Австрии, Германии, Швейцарии; захватывающие доклады, вдохновляющие лекции и мастер-классы; интересные встречи с коллегами и новые знакомства. На протяжении трех… Читать далее Конгресс астрологов у Бонне