Цель классической йоги — развитие человека вместе с его чувствами, ощущениями, сознанием, мышлением, поведением и телом.
Цель направления – развитие тела и лишение болезней.
Собственные стили хатха-йоги – Кайя-йога, Сандхаана-йога, Тандава-йога.
Комплексы хатха-йоги и методы классической йоги, отобранные для ситуации беременности, родов, первых лет воспитания ребенка.
статьи и лекции по упражнениям йоги — об асанах, совершенствующих тело, о пранаямах, управляющих дыханием и внутренним духом, медитациях, которые ставят под контроль сознание и внимание
книги исследователей йоги и других мистических традиций
Двадцать лет собственного развития возможны только в сотрудничестве.
Благодарим партнеров за общие семинары и конференции.
Перевод современных научных статей о йоге и смежных эзотерических и философских традициях.
Статьи йогатерапевтов поясняют механизм воздействия асан и пранаям йоги на организм человека.
Стоит ещё раз вернуться к анатомическим особенностям строения шейного отдела позвоночника. У нас 7 шейных позвонков. Поперечные отростки каждого имеют так называемое позвоночно-артериальное отверстие. В
Бхуджангасана, или поза змеи, и родственная ей сарпасана позы, которые максимально интенсивно задействуют мышцы шейно-затылочной и грудной зон. Необходимым движением в обеих асанах является
Что еще интересного происходит при практике бхуджангасаны с нашим телом? К примеру, интересные процессы происходят с нашей сердечно-сосудистой системой. Во-первых, идет перераспределение крови с интересной
Для входа в бхуджангасану одни из первых мышц, которые мы задействуем — подзатылочные мышцы. Что мы о них знаем? Их 6 пар (все вместе мышцы
