Медитации
Определение «медитации»
Можно ли считать медитацией блуждание мыслей от объекта к объекту по кругу, изучение информации наизусть, бесконтрольные упоминания, фантазирование?
Медитация объединяет психическую активность и экзистенциальное переживание. То есть меняет самоощущение, мотивацию, идентичность, будто "разгоняя" психическое к духовному.
Лекции о медитациях
Медитация в йоге и около
∙ история термина «медитация»;
∙ разделение медитаций йоги на четыре основных категории: смарана (техника работы с памятью), дхарана (вниманием), дхьяна (мышлением) и бхавана);
∙ ошибочное (не относящееся к йоге) восприятие медитаций (остановка сознания, фантазирование, расслабление ума, випасана).
Медитация (дхьяна) в дискурсе йоги от ведийских истоков до текстов «хатха-йоги»
Разделение медитаций по области их влияния
∎ Память
∎ Внимание
∎ Чувства
∎ Мышление
Устранение ошибок при медитациях
Медитация — это лекарство
Как в [открытое] море, сынок, корабль без кормчего [уносит теченье].
Направления взгляда при медитации
На первом фото — образ Симеона Столпника, на втором — вид, который открывался с его столпа.
О путанице медитации типа «бхавана» и реализации
Изначально, ещё в 19-м веке, это слово появилось в английских переводах буддийских текстов для выражения слова «бхааванаа» भावना [bhāvanā].
Сам этот санскритский термин является именем действия от каузативной основы от глагольного корня «бхуу» – «быть». То есть бхааванаа – это делание так, чтобы что-то начало быть. В конкретном контексте это тип медитации, встречающийся как в буддизме, так и тантре (например, Виджняна- бхайрава-тантре), смысл которой состоит в формировании некоего состояния путём обращения внимания на соответствующий аспект.
К примеру, бхаваной может быть актуализация ранее вытесненных эмоций или переживаний. (Подробнее см. мою открытую лекцию по медитациям).
Слово приобрело самостоятельный онтологический статус.
Можно ли медитировать... в телефоне?
из текста Дмитрия Данилова
Медитация (дхьяна) — это «однонаправленный акт познания...», а пранаяма, согласно этимологии, метод контроля дыхания. Когда эти два понятия путают, это риводит к редукции представления о медитации 😢 .
Вывод: успокаивающие приложения для «медитации» — просто гламурные и платные таймеры отсчета времени.
Единственный способ медитации в телефоне — когда он становится листом, в которые мы пишем ответы на медитативные вопросы.
Статьи о нюансах практики медитаций
Медитация для контроля эмоций
Целостность, рассеянность и отупленность сознания. Ошибки в медитации
Признав, что ты находишься в мудховом состоянии, можно активизировать разум. Или хотя бы прекратить деятельность, которая уже не приносит пользы. Возможно, вы действительно устали и следует сменить вид деятельности или просто передохнуть, а затем продолжить. Интересно, что многие социальные институты насаждают это состояние и «тренируют» людей находиться в нем. Например, система образования, явно перегружающая множеством ненужной информации, «тренирует» отключаться на лекциях. То же делает телевизор дома.
Контроль дыхания как метод собирания сознания
Обратное изменение – изменение состояния сознания под действием пранаям – было бы невозможно осуществить в рамках научного метода, поскольку невозможно объективизировать состояние сознания, поэтому здесь мы, подобно древним йогам, останемся эмпириками и доверимся своему опыту, который в полном согласии с Патанджали говорит – когда выравнивается дыхание, сознание становится собраннее.
Что такое медитация в контексте Йога-сутры Патанджали
Слово «медитация» является одним из брендов, который в массовом сознании неразрывно связан с йогой, духовными практиками и развитием человека. И это оправдано, йога без психопрактики – не йога, ведь еще в Хатха йога прадипике сказано: «Все в хатха йоге существует для раджа йоги».
Дзенские коаны и медитативный вопрос
В одной из предыдущих статей этого блога я обозначил фундаментальный аспект понимания медитации (дхьяны). А именно, тот факт, что «медитация – это вопрос». В том смысле, что подлинное медитирование является попыткой найти ответ на некоторый вопрос, выводящий человека в метаконтекст по отношению к рассматриваемой ситуации и меняющий эмоциональную оценку самой ситуации.
Самадхи и другие изменённые состояния сознания
Патанджалиевское самадхи часто путают с другими изменёнными состояниями сознания: от физиологических трансов кататонического типа, до религиозного экстаза. Я решил, что возможно, читателю будет легче ориентироваться в теме, если он познакомиться с развернутой теорией измененных состояний сознания, и решил не жадничать, а выложить целый раздел моей третьей монографии «Психопрактики в мистических традициях: от архаики до современности», посвященной данному вопросу.
Сверхспособности в йоге, достигаемые медитацией и концентрацией
Перевод статьи Сюзанны Ньюкомб, проект «YogaScience». «Умение летать, чтение мыслей, левитация, астральные путешествия, умение контролировать силы природы, умение входить в чужое тело по собственному желанию; способность превозмочь старение и смерть; умение убивать врагов на расстоянии... Все это и многое другое – заманчивые обещания «экстраординарных способностей, которые могут быть достигнуты посредством медитации и концентрации» в индийских традициях.
Книги и образовательные проекты о медитациях
Психопрактики в мистических традициях от архаики до современности
монография Андрея Сафронова
В книге произведено комплексное, ретроспективное исследование феномена психопрактик: их целей, методов, философских обоснований, эволюции и взаимодействия с другими формами духовной жизни
Трансформация понятия дхьяна в учении йоги
монография Дмитрия Данилова
Эта книга посвящена йогической медитации — дхьяне. Книга родилась в рамках первой диссертации о йоге в Украине. Стиль исследования — деконструкция понятия. Показано, как изменения в значении понятия «дхьяна» влияли на развитие учения йоги, практику йогинов, и по-разному формулировали представление о таком привычном для современного человека понятии, как «мышление».
Проект Музея Гималайского искусства в Нью-Йорке о тебитских медитациях
Rubin Daily — англоязычный проект, созданный Музеем Гималайского искусства Rubin на время карантина 2020. Музей наполняют — искусство Востока. В проекте музей делится идеями и практики, которые могут быть использованы в условиях современного Запада.
Ниже — описание несколько экспонатов проекта. Это мандалы и танки, на которых показаны разные божества. Архетип за каждым божеством — то состояние, которое должно возникнуть у медитирующего. В йоге подобная медитация встречается под названием «бхавана».
∎ Гухьясамаджа
Читателям может быть знакома практика, похожая на эту медитацию, — это обет молчания, выполняемый и на вербальном и мысленном уровнях.
∎ Праджняпарамита
∎ Падмасамбхава
В современных условиях мы и так находимся в состоянии непостоянства, эта же медитация может понять, что так было всегда и «непостоянство» — не есть чем-то новым, чего не было ранее.
∎ Ваджрайогини
