Йогатерапия

С первых текстов, хатха-йога имела в качестве цели продление жизни и избавление от болезней.

В том числе и энергетические практики были направлены на улучшение здоровья. Так, Амараугха-прабодха пишет:

«Хатха-йога — это то, что применяется для стуктурирования пран (энергий)…

Тело состоит из пяти первоэлементов и пяти чакр.
При уменьшении [элемента] земли, у людей возникают морщинки. Когда уменьшается вода — волосы постепенно седеют, словно засохшая трава. При уменьшении огня — пропадает аппетит, при рассеивании ветра — уходит красота, возникает дрожь и для жизни нужно усилие».

Многие тексты хатха-йоги указывают на улучшения здоровья как на эффект выполнения асаны —

«śarīrāntargatāḥ sarve rogā vinaśyanti । viṣāṇi jīryante ।
Тогда [после асаны], болезни, что пришли в тело — исчезают, яды — состариваются.
Шандилья-упанишада.

В XX веке хатха-йога сблизилась с европейской медициной через работы йогов — Десикачара (Постепенность йоги), Шри Йогендры (Личная гигиена йога) и Дхиренда Брахмачари (Йога-сукшма-вьяяма). В своих книгах они замечали соответствие упражнениям для тела и дыхания к терапии различных болезней.

Со своей стороны, медицина также шагнула навстречу йоге, этот шаг — йогатерапия — терапия болезней и их предупреждение средствами йоги.

Йогатерапевты в своих опытах измеряют то, как асаны и пранаямы меняют состояние здоровья практика йоги.

Из этих исследований рождаются советы о придании асан и пранаям к терапии различных заболеваний. А также о нюансах практики при пороках здоровья.
Таким образом, мы практикуем упражнения хатха-йоги с опорой как на классические тексты, так и на современные знания.