В тексте «Хатха-Йога-Прадипика» халасана не описана, в других известных нам текстах хатха-йоги — тоже. Первые описания халасаны мы встречаем уже в XX веке в книгах Айенгара «Свет Йоги, Шри Йогендра «Личная гигиена Йога», «Йога-Макаранда» Шри Т. Кришнамачарьи.
Такие варианты халасаны в книге Кришнамачарьи носят название «Урдхва-мукха-пашчимоттанасана»
Нет смысла злиться на жизнь. Понимание, что восприятие реальности субъективно и к объективной реальности имеет весьма философское отношение, думаю, улеглось в светлые головы еще в
Недавно один очень симпатичный мне человек спросил меня: » Что нужно делать, чтобы не терять целостность?». Замечательный вопрос. На эту тему я думала много лет,
Чакральная система является основным элементом энергетической структуры человека. Чакры (на санскрите «чакра» — колесо, круг) упоминаются в большинстве йогических и тантрических первоисточников. Тема чакр затрагивается
Мышцы, которые удлиняются и сокращаются в асане (эксцентрический тип мышечного сокращения) это мышцы, расположенные вдоль передне-серединного меридиана, или переднего мышечного канала: ▫️передняя мышца шеи; ▫️кивательные,
