Месяц: Январь 2024

Человеческая жизнь подобна реке – каждое мгновение неповторимо. Организм непрестанно обновляется. Каждой ткани, органу присуща своя собственная скорость изменения. Юнг сравнивал жизненный путь человека с прохождением солнца по небосклону. Так и изменения в организме происходят сначала по пути роста, затем по пути инволюции (старения). Каждому возрасту соответствует свой уровень физического, психического, социального, духовного развития. В… Читать далее В согласии с возрастом

Эффективность оздоровительного действия хатха-йоги зависит от грамотного использования асан, если говорить врачебным языком – назначения по потребности организма. Понимание принципов использования асан хатха-йоги под различные запросы тела базируется на понимании их механизмов действия на организм человека. В традиционной литературе по йоге (Сафронов А.Г. «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика» — Х, 2010; Эберт Д. «Физиологические аспекты йоги»-… Читать далее Механизм воздействия асан хатха йоги на организм

Бытует мнение, что чем реже работает сердце, тем экономнее и «лучше» оно работает. В качестве примера часто приводились сердца людей профессионально занимающихся спортом. Их ритм сердечных сокращений склонен к брадикардии, более редкому пульсу. Есть группа лекарственных средств (бета-блокаторы), замедляющий ритм сердца посредством уменьшения воздействий симпатической нервной системы. В начале 1980х годов появилась теория, что применение… Читать далее Йога, спорт и адреналин. Что общего?