На нашому сайті — новий переклад та нова сторінка: перша глава твору «Хатха-йога-прадіпіка» з коментарем «Джйотсна».
Сватмарама описує в першій главі п’ятнадцять асан.
Одинадцять складають перший комплекс: від Свастікасани до Шавасани. Вони спрямовані лише на фізичне тіло: дають здоровʼя й легкість, знищують якості тамасу та раджасу.
Ще чотири асан автор обирає з вісімдесяти чотирьох як суттєві: Сіддгасану, Падмасану, Сімхасану та Бгадрасану.
Це пози, в яких автор вже пропопнує робити медитації, пранаями й бандги.
Усі 15 асан з перекладом шлок і коментаря зібрані на сторінці: https://www.in.yoga/hatha-yoga-pradipika/
Сватмарама, «Хатха-йоґа-прадіпіка», глава I, з коментарем Брагмананди «Джйотсна».
Переклад: Тетяна Приходько, Вікторія Швець.
