Викладаю йогу у Парижі та онлайн
- Класична йога для початківців в йога-студія We In Yoga
- Йога для вагітних та для молодих мам після пологів Прасу-йоґа
- Динамічна Сандхаана йогу
J’enseigne le yoga à Paris et en ligne
- Yoga classique pour débutants avec l’equipe We In Yoga
- Yoga prénatal et postnatal Prasu yoga
- Vinyasa yoga dinamique Sandhaana yoga
🇺🇦 Вітаю, мене звати Тетяна Баранович. Я практикую йогу вже понад 15 років, і 9 із них маю щастя ділитися цією практикою з іншими. Я інструкторка Української федерації йоги та сертифікована в Європейському союзі йоги (EUY).
Мене завжди цікавило, як влаштована людина — її тіло, внутрішній світ, культура. Це й визначило мій навчальний шлях: я отримала дві магістерські освіти — з психології та спортивної реабілітації, що дозволило мені вивчати людину з різних сторін.
Цікавість і спостережливість до того, як ми по-різному розподіляємо увагу, сприймаємо одні й ті самі ситуації, надихнули мене глибше зануритися в гештальттерапію і згодом здобула міжнародну сертифікацію як гештальттерапевт.
Зараз продовжую навчання в Сорбонні на факультеті мовознавства, адже люблю слова, мови і те, як через них можна торкатися глибших шарів культури.
Любов до йоги та Індії неодноразово приводила мене в цю дивовижну країну — за глибшим досвідом і розумінням філософії.
Як гуманістична натура, мені завжди було важливо бути корисною там, де це справді потрібно. Я брала участь у благодійних і гуманітарних проєктах, зокрема у програмах профілактики ВІЛ/СНІДу та популяризації здорового способу життя в Україні. Після початку повномасштабного вторгнення долучалася до міжнародних перекладацьких воєнних місій та допомагала українцям і іммігрантам із різних куточків світу адаптуватися у Франції, де ми зараз проживаємо з донькою.
Йога для мене — це шлях дослідження закономірностей світу, шлях до самопізнання і саморозвитку, можливість краще розуміти свої бажання та внутрішні мотиви. Вона допомагає жити щиріше, повніше й сміливіше — творити своє життя так, як хочеться саме нам
🇫🇷 Bonjour, je m’appelle Tetiana Baranovych.
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, et depuis 9 ans, j’ai la chance de partager cette pratique avec d’autres. Je suis enseignante de yoga au sein de la Fédération ukrainienne de yoga et certifiée par l’Union européenne de yoga (EUY).
J’ai toujours été fascinée par la manière dont l’être humain est construit — son corps, son monde intérieur, sa culture. Cela a naturellement orienté mon parcours académique : j’ai obtenu deux masters — l’un en psychologie, l’autre en rééducation sportive — ce qui m’a permis d’explorer la personne humaine sous différents angles.
Ma curiosité et mon attention portée aux différences dans la manière dont nous répartissons notre attention et percevons les mêmes situations m’ont poussée à approfondir mes connaissances en gestalt-thérapie. J’ai ainsi obtenu une certification internationale en tant que gestalt-thérapeute.
Aujourd’hui, je poursuis mes études à la Sorbonne, en linguistique — car j’aime les mots, les langues et la façon dont ils permettent de toucher les couches plus profondes de la culture.
Mon amour pour le yoga et l’Inde m’a conduite à plusieurs reprises dans ce pays fascinant, à la recherche d’une compréhension plus profonde de sa philosophie et de son expérience vécue.
En tant que personne profondément humaniste, il a toujours été important pour moi d’être utile là où l’aide est réellement nécessaire. J’ai participé à de nombreux projets humanitaires et caritatifs, notamment dans des programmes de prévention du VIH/SIDA et de promotion d’un mode de vie sain en Ukraine.
Après le début de l’invasion à grande échelle, j’ai rejoint des missions internationales d’interprétariat militaire et j’ai aidé des Ukrainiens et des migrants venus du monde entier à s’adapter en France, où je vis aujourd’hui avec ma fille.
Le yoga, pour moi, est un chemin d’exploration des lois du monde, une voie vers la connaissance de soi et le développement personnel. Il permet de mieux comprendre ses désirs et ses motivations profondes.
Il nous aide à vivre plus sincèrement, plus pleinement, avec plus de courage — à créer une vie qui nous ressemble vraiment.
Класична йога для початківців
Щочетверга з 19:30 до 21:30 по Києву
ONLINE
У наших заняттях ми поєднуємо глибокі традиції йоги з сучасними знаннями медицини, фізіології, психології, психотерапії, та інших суміжних наук. Ми спираємося на коріння практики, зберігаючи її суть, але водночас відкриті до нових підходів і сучасних методів, які роблять заняття ефективними і гармонійними для розвитку сучасної людини.
Тривалість занять:
Двічі на рік у нас обовʼязкові семінари наживо.
У програмі для початківців:
◦ асани (фізичні вправи);
◦ пранаями (дихальні вправи);
◦ очисні та оздоровчі процедури;
◦ медитативні практики з управління увагою та емоціями;
◦ принципи гармонійних взаємовідносин;
◦ знайомство з чакральною системою.
Вартість:
Оплата абониментом за місяць. 2800-3500 грн. у залежності від кількості четвергів у місяці.
Йога для вагітних
Щопонеділка о 19:00 по Києву
ONLINE
◦ асани (фізичні вправи);
◦ пранаями (дихальні техніки під час вагітності, пологів та у відновний період);
◦ бандхи (м’язові замки під час вагітності, пологів та у відновний період);
◦ самомасаж;
- ◦ медитативні практики.
Я переконана, що немає нічого ціннішого за можливість жити. Для мене велика честь дбайливо підтримувати жінок і допомагати їм у гармонійному продовженні життя на Землі.