Вітаю, мене звати Тетяна Баранович, а близькі мене називають Танчік. Тому що рухається в любу погоду, і зі стального матеріалу злитий дух. Так я і виховую доньку і навчаю йозі. Вже 9 років я ділюся цією практикою з іншими і 15 практикую сама. Я інструкторка Української федерації йоги та сертифікована в Європейському союзі йоги (EUY/500год).
Всі сумніваються, всім страшно, але всі хочуть кращого життя для себе і своїх близьких. А для цього треба багато працювати. І не тільки сила тіла потрібна, а й сила духа, щоб боротися з лінощами й сумнівами, долати супротив внутрішній і зовнішній, йти за свої ліміти та ламати старі образи себе, закінчувати і починати знову.
Якщо ти відчуваєш, що хочеш і можеш більше, але не знаєш, з чого почати — приходь. Я тебе навчу йозі, і як бути для себе бароном Мюнхгаузеном і витягати себе самому із болота. Ми змінюємося не за один крок, але треба їх хоча б почати робити.
Мене завжди цікавило, як влаштована людина — її тіло, внутрішній світ, культура. Це й визначило мій навчальний шлях: я отримала дві магістерські освіти — першу, з психології, згодом зі спортивної реабілітації, що дозволило мені вивчати людину з різних сторін.
Цікавість і спостережливість до того, як ми по-різному розподіляємо увагу, сприймаємо одні й ті самі ситуації, надихнули мене глибше зануритися в гештальттерапію і згодом здобула міжнародну сертифікацію як гештальттерапевт.
Зараз продовжую навчання в Сорбонні на факультеті мовознавства, адже люблю слова, мови і те, як через них можна торкатися глибших шарів культури.
Любов до йоги та Індії неодноразово приводила мене в цю дивовижну країну — за глибшим досвідом і розумінням філософії.
Як гуманістична натура, мені важливо бути корисною там, де це справді потрібно. Я брала участь у благодійних і гуманітарних проєктах, зокрема у програмах профілактики ВІЛ/СНІДу та популяризації здорового способу життя в Україні. Надавала психологічні консультації та вела навчальні програми для підготовки гештальттерапевтів від Киівського інституту гештальттерапії та психодрами. Після початку повномасштабного вторгнення долучалася до міжнародних перекладацьких воєнних місій, за що була вшанована почесною медалю, в Парижі допомагала українцям і іммігрантам із різних куточків світу адаптуватися у Франції.
Йога для мене — це шлях дослідження закономірностей світу, шлях до самопізнання і саморозвитку, можливість краще розуміти свої бажання та внутрішні мотиви. Вона допомагає жити щиріше, повніше й сміливіше — творити своє життя так, як хочеться саме нам. В Черкасах я відкрила одну із йога студій We In Yoga, де викладала 4 напрямки йоги, які зараз продовжую викладати в Парижі і в онлайн:
У наших заняттях ми поєднуємо глибокі традиції йоги з сучасними знаннями медицини, фізіології, психології, психотерапії, та інших суміжних наук. Ми спираємося на коріння практики, зберігаючи її суть, але водночас відкриті до нових підходів і сучасних методів, які роблять заняття ефективними і гармонійними для розвитку сучасної людини.
◦ асани (фізичні вправи);
◦ пранаями (дихальні вправи);
◦ очисні та оздоровчі процедури;
◦ медитативні практики з управління увагою та емоціями;
◦ принципи гармонійних взаємовідносин;
◦ знайомство з чакральною системою.
Оплата абониментом за місяць. 2800-3500 грн. у залежності від кількості четвергів у місяці.
Вже понад 400 вагітних жінок я підготувала до цього важливого етапу за допомогою методів йоги. Заснувала Школу для майбутніх батьків.
Я переконана, що немає нічого ціннішого за можливість жити. Для мене велика честь дбайливо підтримувати жінок і допомагати їм у гармонійному продовженні життя на Землі.
◦ асани (фізичні вправи);
◦ пранаями (дихальні техніки під час вагітності, пологів та у відновний період);
◦ бандхи (м’язові замки під час вагітності, пологів та у відновний період);
◦ самомасаж;