ЙОГА У ЦЮРИХУ
З 2021 року ми викладаємо йогу в Цюриху. На 2025 рік чотори інструкторки Української федерації йоґи ведуть регулярни класи українською, англійською та російською мовами у Цюриху. Це заняття з хатха-йоги та классичної йоґи. У нас є відкриті поп-ап класи, на які можуть доєднатись початківці, а також є закриті групи, навчання в яких відбувається за методикою Української федерації йоги.
Хто ми
Понад 2000 учнів та 70 викладачив — спільнота Української федерації йоґи. Наші інструктори викладають у 13 країнах та 7 містах України. Наші вчителі мають не менш 10 років власної практики йоґи, 10 000 годин навчання та сертифікат інструктра УФЙ.
Всі інструктори також обовʼязково мають психологічний, філософський та терапевтичний освітній беграунд. В нашій методологічній базі — власні підручники йоґи, наукові роботи з йоґи та психології, власна школа санскриту та переклади першоджерел йоґи.
Програма
Програма навчання є індивідуальною в кожного вчителя, але є основа методики, якою притрумуються всі групи — це базовий набір практик та медитацій.
За першій рік занять наші учні навчаються самостійно виконувати асани, пранаям, медитацій, декілька комплексів йоґи та формують розуміння побудови власного індивідуального комплексу. Також вже у першій рік ми вивчаємо основні поняття чакрального дискурсу та як ними користуватись в сучасних умовах.
Закриті групи
За рік наші учні отримують 1000 годин йоґи. За цей час рівень знань та вмінь поступово росте й ми переходимо до більш складних медитацій та практик. Кожного уроку ми вивчаємо щось нове, на що спираються наступні теми. Саме тому долучитись до нової групи можна лише на старті — впродовж першіх тижнів навчання.
Формат навчання
Ціль йоґи — самостійність у розвитку людини. Людина — це й тіло, й навички, й почуття, й бажання, й сенси й дещо інше. Саме тому наші уроки складаються з вправ для тіла, медитацій й обґоворення.
Зазвичай це один клас, розділений на дві частини по півтори години.
Семінари
Обовʼязковими є семінари двічи на рік. На семінарах учні довивчають теми, які проходили впродовж року в режимі повного заглибнення.
Протипоказання
Всі вправи йоґи можуть заскоджати при певних хворобах та діагнозах. Тому ми рекомендуємо ретельно ознайомитись з протипоказаннями до занять йоґою та просимо попередити інструктора при наявності протипоказань.
Сертифікація
Ми викладаємо йоґу для самостійної практики. Курс для початківців не розрахований на вчителів та його проходження та не дає права викладати йоґу. Ми не надаємо послугу навчання викладачів та підняття кваліфікації обізнаних інструкторів та досвідчених практиків.
