Тетяна Данилова
Намасте, дорогі друзі!
Якщо ви читаєте ці рядки, значить у нас є як мінімум два спільні інтереси – це йога та розвиток 🙂
20 років тому я прийшла на своє перше заняття з йоги, і з тих пір це найдавніше вчення все більше надихає мене.
За своїм досвідом і досвідом моїх учнів я побачила, що йога нікого не залишає байдужими, тому що ті зміни, які вона привносить, глибоко змінюють людину та її ставлення до себе та світу.
Отже, якщо ви прагнете змін у житті – запрошую вас до спільної практики.
Освіта
Вищі: психологічне та економічне.
Інструкторство
Навчаю йозі з 2008 року.
Проводжу навчання у групах йоги для початківців та у групах просунутого рівня. Також проводжу виїзні практичні семінари з йоги.
На своїх заняттях навчаю
Хатха-йозі (фізичний розвиток та оздоровлення тіла)
• напрацювання тілесної чутливості
• навички роботи із затиснутими м’язами, болючими зонами тіла
• покращення фізичного самопочуття
• техніки розслаблення
Основам медитації
техніки, що сприяють збільшенню концентрації та усвідомленості
Основам йогатерапії
усунення хворобливих симптомів за допомогою вправ хатха-йоги
Контролю емоцій
зміна емоційних станів за допомогою дихальних технік (пранаям) – усунення дратівливості, невдоволення, агресії, метушливості
Розвитку чакральної системи
Раджа-йозі (духовний розвиток)
• навички роботи з енергетичними та психологічними причинами хвороб
• розуміння причин негативних емоційних станів та робота з ними
• розвиток психологічних якостей, необхідних для гармонійного вирішення проблемних ситуацій
Галерея
