Оксана Хеліш
Йога в серці Відня і online
Набір до групи йоґи для початківців
Наразі до груп класичної Йоги зі мною можна доєднатися у Відні та в режимі онлайн/офлайн та онлайн з будь-якої частини світу.
Класична Йога — це мистецтво самопізнання. Її методи здатні перетворювати хаос на ясність, біль — на енергію. Це шлях до того, щоб навчитися насолоджуватися власним тілом і знаходити в ньому внутрішню впевненість.
Я запрошую тих, хто не боїться дивитися вглиб себе: сміливих, хто шукає, чоловіків і жінок, кому цікаво проживать життя яскраво, відкривати його пристрасть і смак у кожному русі.
Практику в групах «Йоги для початківців» можуть розпочати чоловіки та жінки 20 – 35 років, до груп «Мистецтво балансу» можна приєднатися до 45 років.
Що потрібно для першого заняття?
• Переконайтеся, що у вас немає протипоказань до занять йогою.
• Записатися в telegram: @Art_Yoga
• Взяти зручний одяг та блокнот з ручкою.
Йога для початківців у Відні та онлайн
1-й район Відня, 5 хвилин від метро
• П’ятниця 19:00
online Zoom
• Неділя, 18.00
Про інструкторку
Мої проекти
«Йога для всіх», «Йога об’єднує», «Йоги й природа», «Йога в МНС»
Ініціювала заняття Йогою з пожежниками та вперше в Україні проводила їх. Подія мала широкий резонанс, висвітлювалась на багатьох телеканалах України. Давши ґрунт подальшим ініціативам щодо навчання йозі рятувальників, довівши доцільність такої практики.
Освіта
Перша освіта – технічна, її я отримала у Донбаській Державній Машинобудівній Академії. Глибокий інтерес до фізичної практики підштовхнув до здобуття другої вищої освіти зі спеціалізацією викладачки фізичного виховання та спорту.
Закохана у музику
Займалася етнічною музикою, класичним вокалом, екстремальними краєвидами вокалу у важкій музиці, у цьому напрямі було записано та випущено чимало пісень.
Йога
З дитинства цікавилася екстрасенсорикою та езотерикою. У 15 років я вперше зацікавилася йогою та почала практикувати хатха йогу. Потім був тривалий духовний пошук: заняття у школах різних езотеричних традицій. У 2008 році я прийшла в Українську Федерацію Йоги, наново відкрила для себе йогу, як систему духовного розвитку, активної зміни себе як особистості. З усією пристрастю заглибилася в практику та вивчення йоги.
Мені пощастило знайти не лише свою Школу, а й свого Вчителя, я стала ученицею Сафронова Андрія Григоровича.
Практикавала йогу в кількох йогашалах в Майсорі: MYSORE KRISHANAMACHAR YOGA RESEARCH INSTITUTE, ASHTANGA YOGA TRUST
Вивчаючи можливості тіла, тривалий час працювала тренером йоги у напрямку фітнесу. Спостерігала як змінюються тіла людей, а за цим, їх внутрішній стан та самовідчуття.
Я впевнена, кожен може зробити своє тіло красивим, сильним та здоровим, та покращити життя, застосовуючи методи Йоги! Все у ваших руках!