Веду групи йоги в Києві і проводжу манипурні тренінги для учнів 2+ курсів в Україні та Європі.
Тут можна ознайомитися з програмою нашої Школи, а нижче прочитати про мене і новий набір на навчання.
В моєму житті завжди відбувалося і відбувається багато змін. Я навчилася долати перепони, вловлювати ритм сьогодення та рухатися в ньому.
Люблю бути в зоні комфорту. Якщо там дійсно хорошо, навіщо виходити? Ні, нам властиво прагнути нового, воліти більшого, закохуватися, розчаровуватися, шукати — і рухатися.
Комфорт не для всіх є найвищою цінністю.
Та і світ не дасть завмерти. Тому нам потрібні неординарні психічні та фізичні напрацювання, щоб бути задоволеними собою, рухом і шляхом. Я запрошую до їх розвитку методами йоги.
Відкритий набір у нову групу йоги. Заняття по середах, 19:30-21:30. Зал біля метро “Хрещатик”
Для кого
Для людей з почуттям гумору, бажано — чорним. Інакше вам буде складно. …Хоча, можливо, буде непросто як раз іншим
Для людей без розтяжки
Чому вас вчити, якщо ви гнучкі? Жартую, є чому — слово практика. Навіть якщо ви зі спорту, як прийшла до йоги я. А для майбутніх гнучких відкриється ще один рівень задоволення
Для різномовних
Відомо, як цікаво по-справжньому пізнавати мови — смакувати метафори, насичуватися прикладами, переосмислювати свій досвід через нові слова. Естетика не любить квапливості
Для шукачів
Нових методів, сенсів та ідей буде багато. Будете підбирати свої в різноманітті практик, які перевірили на собі покоління вчителів та учнів, і в нашій федерації також
Що роблю
Викладаю перші чотири курси йоги. Це основа, з якої починається шлях кожного учня. Програму можна подивитися тут. І хочу розповісти про ще один напрям, який мені особливо близький.
Починаючи з другого курсу, учні нашої Школи можуть додатково працювати з розвитком окремих чакр на спеціалізованих факультативах. Я веду заняття, присвячені маніпурі. Цей напрям створений командою «АБХАЯ» — наші авторські розробки поєднали досвід роботи з дисципліною та агресією, практичні бойові вправи і медитації класичної йоги.
Так виникло живе різноманіття практик для тих, хто хоче пізнати власну силу, амбітність, навчитися коректно вступати в конфлікт і виходити з нього, пропрацьовувати страхи й агресію та гармонійно поєднувати цю силу з іншими сферами життя — чуттєвістю, сексуальністю, емпатією
Соціальні проекти
У 2016–2018 допомагала організовувати день Йоги в Києві.
У березні 2022-го проводила відкриті заняття для біженців у йога-залах Львова, де вправами Сандхаана-йоги допомагала долати стрес і повертати відчуття тіла. Провела майстер-класи по самозахисту і безпеці в місті в умовах війни
Експертність
У своїй практиці я поєдную глибоке занурення в традицію йоги з досвідом тілесних і бойових дисциплін. Мій шлях не обмежується лише йогою: я кандидат у майстри спорту з муай-тай, практикувала крав-мага та бразильське джиу-джитсу. Вивчала й викладала фламенко-ф’южн, боллівуд і стріп. Навчалася тайському масажу.
Найбільш значущим для мене є навчання майстерним технікам йоги та йоготерапії на семінарах нашої федерації.
Наступною сходинкою після класичних методів з “Йога-сутри Патанджалі” стала тантра і філософія Абхінавагупти. Знайомитися з ними почала з курсів італійського професора-санскритолога Р. Торелло.
Важливим етапом стали подорожі до Малого Тибету та Північної Індії, де я мала змогу практикувати й доторкнутися до витоків тантричних традицій.
Класичні освіти
За першою освітою я інженер-матеріалознавець, навчалася в Донецькому політехнічному університеті. Точні науки навчають шукати закономірності, мислити послідовно, ставити і перевіряти гіпотези. Це класний фундамент для розв’язання неповторних життєвих задач.
У ті роки якось приїхала до київського політеху з доповіддю на конференцію щодо розбудови держави.
У Донецьку ж здобула і другу освіту — аудитора. А вже коли стала інструкторкою з йоги, пройшла ще й навчання на психолога в Харківській академії управління персоналом.
Актуальне про йогу
Історія про монаха, яка мене зачепила
Допис для тих, з ким тільки знайомимось. Моїм друзям і учням, сподіваюся, буде просто цікаво прочитати ще одну історію
Краще місце для практик
Учні іноді зітхають, що у відокремлених від інших людей місцях легше живеться і практикується. З одного боку так, але...
Навчання в групі
Є різні стилі навчання. І мені поки що для короткого опису мого бачення більш за все резонує термін teaming. В дописі детальніше розказую що це