Імʼя Фамілія

Заняття йогою в групі – це вивчення теоретичної бази, виконання вправ йоги, їхнє поступове вдосконалення завдяки виправленням вчителя.

Уроки в групі відбуваються онлайн, з періодичними вікендами в офлайн і семінарами взимку та влітку – 5 днів інтенсивних занять.

Практика йоги – це насамперед методика пізнання себе – як свого фізичного тіла, так і тіла тонкого (енергетичного).

Ми поступово вивчимо мову органів фізичного й тонкого тіла. Потім помічаючи свої реакції під час виконання вправ, ми пізнаємо свої особливості дії уваги, емоційних реакцій, виникнення та зникнення приємних і неприємних почуттів, і згодом ми проходимо до можливості змінювати ці реакції.

Заняття в групі будуть здебільшого онлайн щосереди о 18-30 (CET).

Вартість заняття 15 євро/урок/2 години.

Кожен урок складається з вивчення теорії, виконання медитації та вправи сучасної йогатерапії.

Кожного уроку, крім тілесних вправ, ми також працюємо з емоціями, увагою та мисленням. Це кропітка та довга робота, яка потребує усамітнення, часу та сталості.

Методика освоєння знань розрахована на три роки. Мета навчання першого року – навчитися відчувати й описувати “тонке тіло” – наші емоції, мислення, почуття та бажання. Далі з’являться складніші цілі, але всі вони виходять із поступового й самостійного освоєння “тонкого тіла”.