Elena Tkachenko
J’ai étudié le yoga, le massage thaïlandais, l'Ayurveda, le sanskrit en Inde, en Thaïlande et au Tibet.
Je suis psychologue, ésotériste, voyageuse.
Cours de Yoga à Paris & Le Mans
Paris
Cours de yoga régulier pour débutants
• le dimanche à 16H00
• au cœur de Paris (métro Châtelet)
Le Mans
Cours de yoga régulier pour débutants
• le mercredi à 19h30
• 10 rue du Nord ( quartier Jardin des Plantes )
Le Yoga🧘♀️ ne consiste pas seulement à avoir un corps sain et beau.
Le Yoga c’est aussi :
– Des techniques d’augmentatiion d’énergie ;
– Des pratiques de résistance au stress ;
– L’art d’interagir harmonieusement avec le monde extérieur ;
– Une philosophie d’un mode de vie conscient ;
– Une voie de développement personnel.
Le yoga est important pour la santé, la vigueur et la souplesse du corps 🧘♀️
C’est un état d’esprit positif et bienveillant 🌝
Le yoga permet d’aborder la vie dans l’état « Ici » et « Maintenant », et donne la capacité de gérer ses pensées et ses émotions, d’être en harmonie avec le monde 🌎 et de rencontrer de nouveaux amis agréables 😊❤️
Programme de l’Ecole Internationale «YOGA ÉVOLUTION» :
1. Amélioration du corps physique à l’aide d’asanas, pranayamas, bandhas, kriyas et autres techniques, sélection d’un complexe individuel.
2. Procédures de nettoyage.
3. Connexion entre corps et émotions, psychosomatique.
4. Techniques de méditation : concentration, compactage, expansion de conscience.
5. Formations en communication, étude des méthodes de protection psychologique et de résistance au stress.
6. Introduction à la théorie du système des chakras et aux méthodes de développement des chakras.
7. Résoudre des situations de vie problématiques et trouver des réponses aux questions : Qui suis-je ? Quel est mon Chemin? Quel est le sens de la vie ? Comment devenir heureux ?