Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика
Виконання асан із затриманням подиху
Last Updated: 7 Травня, 2025
Вступ
Last Updated: 29 Вересня, 2024
Енергетична структура людини
Last Updated: 18 Червня, 2025
Загальні рекомендації з методики самостійних занять для початківців
Last Updated: 19 Листопада, 2024
Підсилювачі асан
Last Updated: 24 Червня, 2025
Принципи побудови йоґівських комплексів
Last Updated: 7 Травня, 2025
Психологічна робота в асанах
Last Updated: 23 Листопада, 2024
Силові пози. Техніки ущільнення поля
Last Updated: 25 Березня, 2025
Складніші вправи та їхній енергетичний вплив
Last Updated: 17 Червня, 2025
Техніки роботи з енергією
Last Updated: 11 Червня, 2025
Типи вправ йоґи та механізми їхнього впливу
Last Updated: 17 Червня, 2025
Хатха-йоґа. Перші кроки
Last Updated: 17 Червня, 2025
Про книгу
Last Updated: 17 Листопада, 2024Про автора Андрій Григорович Сафронов Президент Української федерації йоґи, авторитетний фахівець із йоґи в міжнародній езотеричній та науковій спільнотах. Автор понад 70 наукових робіт, зокрема трьох монографій: “Психологія релігії”, “Релігійні психопрактики в історії культури” та “Психопрактики в містичних традиціях: від архаїки до сьогодення”; понад десяти книжок про різні аспекти йоґи: “Психологічне айкідо”,...
Передмова
Last Updated: 29 Вересня, 2024Для чого написана ця книга Бажання написати цю книжку виникло в мене досить давно, коли після декількох років практики йоґи, викладання й цілительства, я нарешті усвідомив, як саме «працюють» асани. Однак після цього я зробив одне сумне відкриття: більшість сучасних книжок про йоґу містять зображення асан з помилками. Зовні, на малюнку, вони можуть виглядати привабливо,...
