\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0435, \u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0438 \u00ab\u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435\u00bb, \u0432 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e: \u0412\u044c\u044f\u0441\u0430, \u041c\u0438\u0448\u0440\u0430, \u0428\u0430\u043d\u043a\u0430\u0440\u0430, \u0411\u0445\u043e\u0434\u0436\u0430, \u0421\u0430\u0434\u0430\u0448\u0438\u0432\u0435\u043d\u0434\u0440\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b (\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e) \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u043c 1000 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f \u0438\u043c\u0435\u043b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043a \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438) \u0434\u0430\u0440\u0448\u0430\u043d.<\/p>\n
\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u044f \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u043b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b, \u0438\u0437\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0434\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438 \u041c.\u0424\u0443\u043a\u043e \u0438 \u0442.\u0434., \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445?<\/p>\n
<\/a>1. \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0434\u043b\u044f \u044d\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432) \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n 2. \u0420\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e,\u00a0\u0447\u0442\u043e<\/b>\u00a0\u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440, \u043d\u043e \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443<\/b>\u00a0\u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0447\u0435\u0442\u0430\u0441, \u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430, \u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430\u0430, \u0447\u0438\u0442\u0442\u0430<\/i>), \u041f\u0430\u0442\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0442\u0443.<\/p>\n 3. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043a.<\/p>\n 4. \u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n 5. \u0420\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430.<\/p>\n 6. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043c\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n 7. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0451\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u0434\u0430\u043b\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.\u00a0\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432?<\/p>\n 1. \u0423\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n 2. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432 (\u0441\u0430\u043c\u0430\u0441\u0430\u0432\u0438\u0433\u0440\u0430\u0445\u0430), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b.<\/p>\n 3. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0440\u043e\u0434\u0445\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0412\u044c\u044f\u0441\u043e\u0439 (\u043a\u0448\u0438\u043f\u0442\u0430, \u043c\u0443\u0434\u0445\u0430, \u0432\u0438\u043a\u0448\u0438\u043f\u0442\u0430, \u044d\u043a\u0430\u0433\u0440\u0430\u0442\u0430<\/i>), \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u041f\u0430\u0442\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b). \u0412\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442.<\/p>\n 4. \u0414\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u0438\u044e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441 \u0431\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u0447\u0430\u0440\u044c\u0435\u0439.<\/p>\n 5. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441. \u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u0432 XX \u0432\u0435\u043a\u0435. \u041f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u0445\u043e\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445, \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.\u00a0\u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n 1. \u0421\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u044d\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n 2. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n 3. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n 4. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n \u0418, \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.\u00a0\u041f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0435, \u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0438 \u00ab\u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435\u00bb, \u0432 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e: \u0412\u044c\u044f\u0441\u0430, \u041c\u0438\u0448\u0440\u0430, \u0428\u0430\u043d\u043a\u0430\u0440\u0430, \u0411\u0445\u043e\u0434\u0436\u0430, \u0421\u0430\u0434\u0430\u0448\u0438\u0432\u0435\u043d\u0434\u0440\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044b (\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e) \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435… \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[173],"tags":[334,249,399],"class_list":["post-34344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga-sutra-ru","tag-vyasa","tag-patanjali-ru","tag-shankara-ru","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34344"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34344\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}