{"id":79394,"date":"2023-10-31T12:31:50","date_gmt":"2023-10-31T12:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.in.yoga\/?page_id=79394"},"modified":"2025-09-25T14:28:19","modified_gmt":"2025-09-25T14:28:19","slug":"olena-ahramyeyeva","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/olena-ahramyeyeva\/","title":{"rendered":"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0410\u0445\u0440\u0430\u043c\u0454\u0454\u0432\u0430"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"A\u0445\u0440\u0430\u043c\u0454\u0454\u0432\u0430\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Akhramieieva Elena<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Professeur de Yoga\u2028<\/p>\n

Superviseuse de la direction \u00ab\u00a0Yoga m\u00e9dical et Yoga th\u00e9rapeutique\u00a0\u00bb \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Ukrainienne de Yoga (UFY) <\/p>\n

Fondatrice et directrice de l’Institut Ukrainien de Yoga et de Yogath\u00e9rapie (UIYT)
l’Institut Ukrainien de Yoga et de Yogath\u00e9rapie<\/a><\/p>\n

M\u00e9decin, th\u00e9rapeute en yoga <\/p>\n

Psychologue<\/p>\n

L’auteur du livre au aspects m\u00e9dicaux de la Yoga Th\u00e9rapie \u00abSome medical aspects of Yoga Therapy\u00bb<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Le programme de nos cours de Yoga Classique<\/h2>
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1. Hatha yoga, ou Yoga du corps (asanas, pranayama, mudras etc.) Nous d\u00e9couvrons et d\u00e9veloppons les possibilit\u00e9s de notre corps. <\/span><\/p>

Notre pratique est bas\u00e9e sur l\u2019analyse approfondie de l\u2019ancienne tradition du Yoga et sur une approche scientifique moderne.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Le syst\u00e8me des \u0421hakras de l\u2019humain. <\/span><\/p>

Psychosomatique dans le Yoga. <\/span><\/p>

Nous explorons les relations entre le corps du praticien et ses \u00e9motions \u00ab pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00bb. <\/span><\/p>

\u00c9tudions les m\u00e9thodes du Yoga pour harmoniser le syst\u00e8me des relations psychosomatiques.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. Raja Yoga, ou Yoga des \u00e9motions. <\/span><\/p>

Pratiques m\u00e9ditatives et psychotechniques dans la tradition du Yoga. Nous \u00e9tudions pour comprendre les \u00e9motions, les sentiments, l\u2019exp\u00e9riences humaine; explorons leurs racines et apprenons des m\u00e9thodes de contr\u00f4le.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4. Jnana yoga, ou Yoga de la pens\u00e9e. <\/span><\/p>

La pleine conscience dans le Yoga. <\/span><\/p>

Modes de fonctionnement avec des constructions mentales improductives.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5. <\/span>L’ Aikido psychologique comme fa\u00e7on de proc\u00e9der des situations de conflit. <\/span><\/p>

Harmonisation des relations avec les autres. <\/span><\/p>

Pratiques d\u2019interaction interpersonnelle r\u00e9ussie.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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6. Techniques d’actualisation des d\u00e9sirs vrais\/r\u00e9els.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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7. Psychodiagnostic visuel – analyse de son portrait psychosomatique par ses gestes et poses \u00abpr\u00e9f\u00e9r\u00e9s\u00bb lors de la communication; crit\u00e8res d\u2019interaction \u00e9nerg\u00e9tique sinc\u00e8re.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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8. Histoire et philosophie du Yoga, orientations et marques modernes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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En savoir plus sur la professeur<\/h2>
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\n\n Ma biographie yogique\n \n <\/h3>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ma biographie yogique.<\/span><\/p>

Je pratique le Yoga depuis 2001, sous la direction de mon professeur Andriy Safronov<\/a>.<\/span><\/p>

Professeur dans la F\u00e9d\u00e9ration Ukrainienne de Yoga depuis 2004.<\/span><\/p>

J’ai deux formations sup\u00e9rieures – m\u00e9dicale et psychologique.<\/span><\/p>

Fondateur et directeur de l’Institut Ukrainien du Yoga et de la Yoga-h\u00e9rapie (UIYT).<\/span><\/p>

Auteur d’\u00e9tudes dans le domaine de la physiologie du Yoga, conf\u00e9rencier lors de conf\u00e9rences ukrainiennes et internationales. <\/span><\/p>

En 2023, j’ai soutenu ma th\u00e8se de ma\u00eetrise dans le domaine de la Yogath\u00e9rapie \u00e0 l’Universit\u00e9 nationale de m\u00e9decine de Kharkiv.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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J’ai visit\u00e9 plusieurs fois l’Inde, o\u00f9 j’ai \u00e9tudi\u00e9:<\/span><\/p>

Ashtanga Yoga \u00e0 Sri V. Sheshadra, Mysore;<\/span><\/p>

Vini Yoga \u00e0 l’Institut T. K. B. Desikachar;<\/span><\/p>

\u00e0 Jaykumar Swamyshri, Pranava Yogadhama Trust;<\/span><\/p>

dans la tradition de B.K.S. Ayengar;<\/span><\/p>

\u00e0 l’Institut Vivekanada – SVYASA (Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samasthana), Bangalore;<\/span><\/p>

au centre de recherche sur le Yoga fond\u00e9 par Swam Kuvalayananda – Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonaval;<\/span><\/p>

au Yoga Institute, fond\u00e9 par Sri Yogendra – The Yoga Institute, Mumbai;<\/span><\/p>

\u00e0 l’\u00e9cole de Yoga du Bihar – \u00c9cole de Yoga du Bihar, fond\u00e9e par Swami Satyananda Saraswati.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00c0 l\u2019\u00e9poque, j\u2019\u00e9tais tr\u00e8s int\u00e9ress\u00e9 par l\u2019\u00e9tude des diff\u00e9rentes approches de diagnostic et de traitement des maladies qui existent dans la tradition m\u00e9dicale orientale. Afin de r\u00e9pondre aux questions qui m’int\u00e9ressaient, j’ai \u00e9tudi\u00e9 dans des institutions telles que:<\/span><\/p>

Institut de m\u00e9decine tib\u00e9taine sous la direction du Dala\u00ef Lama (2011, Leh, Ladakh, Inde);<\/span><\/p>

Ayurvedic Health Care, Thiruvanantapuram, Kerala – formations en th\u00e9rapie ayurv\u00e9dique, 2010. <\/span><\/p>

J’ai \u00e9galement am\u00e9lior\u00e9 mes connaissances \u00e0 la clinique de l’Universit\u00e9 de Mysore. <\/span><\/p>

A suivi des cours certifi\u00e9s en th\u00e9rapie Su Jok aupr\u00e8s de son fondateur, Park Jae Woo (2007).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\n Et quelques autres choses sur moi dans le pr\u00e9sent\n \n <\/h3>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Avec la guerre en Ukraine, j’ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 en France.
J’habite \u00e0 Paris.
Ici- la, je dispense des cours en groupe de Yoga et de Yoga Th\u00e9rapie, j’enseigne \u00e0 des particuliers aussi.
J’ etudie le fran\u00e7ais.
Recherche dans le domaine du Yoga et de la Yoga Th\u00e9rapie.
Outre le Yoga et la m\u00e9decine, je m’int\u00e9resse \u00e9galement \u00e0 la linguistique, aux \u00e9tudes culturelles et \u00e0 la philosophie.
J’etudie en profondeur le sanskrit et le latin.
J’adore beaucoup de voyager!)
Depuis que j’ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 en France, je voyage incomparablement moins car je m’adapte \u00e0 un nouvel espace et \u00e0 une nouvelle culture, ce qui en soi est une aventure incroyable!
Je suis donc tout \u00e0 fait d’accord avec le dicton : \u00ab Si tu n’as pas de professeur, voyage ! \u00bb car rien ne vous emm\u00e8ne au-del\u00e0 du \u00ab cocon des habitudes \u00bb (Ahankara \u2013 dans la terminologie yogique) comme un voyage.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\n \u00c0 propos de la pratique du yoga\n \n <\/h3>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Je suis venu \u00e0 mon premier cours de Yoga en 2001 ou j’ai rencontr\u00e9 mon professeur, Andriy Safronov.<\/p>

* Ici-la, je voudrais dire qu’\u00e0 mon avis, la chose la plus importante dans le d\u00e9veloppement spirituel est de trouver l’\u00c9cole et le Ma\u00eetre sous la direction desquels vous pratiquerez d\u00e9sormais.<\/p>

Si cela se produit, c\u2019est un privil\u00e8ge rare et un don du Monde.<\/p>

Pendant le cours, tout ce que nous faisions semblait extr\u00eamement inhabituel et extraordinaire : un travail tranquille et profond sur notre propre corps dans les asanas ; un respiration dans diff\u00e9rentes parties du corps s\u00e9par\u00e9ment (j’ai \u00e9t\u00e9 surprise par de telles capacit\u00e9s de mon corps pour le moment – je ne les connaissais pas).<\/p>

Apr\u00e8s les cours, il y avait une sensation de complexit\u00e9de multidimensionnalit\u00e9 du corps. Il s’est av\u00e9r\u00e9 que ses possibilit\u00e9s n’\u00e9taient pas encore test\u00e9es du tout). Et ce, malgr\u00e9 le fait que je suis impliqu\u00e9 avec mon corps depuis aussi longtemps que je me souvienne – sport, danse, th\u00e9\u00e2tre plastique ! Il semblait \u00e9galement que le monde entier et toutes les exp\u00e9riences qu’il contient – toutes ces choses – deveneit plus harmonieuses, structur\u00e9es et en m\u00eame temps – int\u00e9ressantes, complexes, diverses. Le sentiment d\u2019un Soi plus profond, de sa propre Nature (Atman) faisait son apparition apres cette cours…<\/p>

Alors la premi\u00e8re ann\u00e9e, je n’ai probablement pas manqu\u00e9 un seul cours et je me suis s\u00e9rieusement int\u00e9ress\u00e9e au yoga.<\/p>

En \u00e9tant pratiqu\u00e9, la compr\u00e9hension des nuances est n\u00e9e, mais je peux dire avec certitude que je d\u00e9couvre toujours quelque chose de nouveau pour moi \u00e0 chaque cours ou au cours de chaque journ\u00e9e de pratique. Je d\u00e9veloppe, car le d\u00e9veloppement est un processus non-stop et en m\u00eame temps une aventure incroyable (vous probablement l’aurez compris, j’aime les aventures)).<\/p>

En me d\u00e9veloppant, j’ai un grand d\u00e9sir de partager avec les autres les pratiques et m\u00e9thodes de Yoga qui se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9es efficaces.<\/p>

Je souhite transmettre ce savoir inestimable, gr\u00e2ce \u00e0 laquelle j’ai pu changer ma vie pour le mieux.<\/p>

J’ai vraiment envie que d’autres personnes, mes \u00e9tudiants actuels et futurs, touchent \u00e0 la grandeur du Yoga; plongent dans l’oc\u00e9an des possibilit\u00e9s incommensurables, qui donne la connaissance de soi et du monde \u00e0 travers les m\u00e9thodes du Yoga.<\/p>

Je voudrais voir des gens souriants, heureux, conscients.
En tenants fermement le gouvernail de ses vies entre ses mains.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u0421ertains de mes articles (en anglais)<\/h2>
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\n Pranayama: a Pearl in Hatha Yoga Treasure-House <\/h3>\n \t\t \t

In this article, one can find out how pranayama affecting the body of the practitioner. The author of the article gives u an introduction to:\n
\n\u2043 Anatomy of the respiratory system;\n
\n\u2043 Physiology;\n
\n\u2043 Yoga, or the way it all works.<\/p>\n

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\n Pranayama as Meditation <\/h3>\n \t\t \t

Different stages of the practitioner\u2019s response to pranayama are described:\n
\n\u2043 the stage of breathing stereotypes formation and initial performance of the pranayama;\n
\n\u2043 the stage of psychosomatic posture actualization;\n
\n\u2043 the stage of rearrangement;\n
\n\u2043 the stage of new stereotype imprinting.\n
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\n Bhastrika, The Effects, and Mechanisms of Health Improvement <\/h3>\n \t\t \t

This article consists of three parts that cover:\n
\n\u2043 Bhastrika and musculoskeletal system;\n
\n\u2043 Bhastrika and apparatus of external respiration;\n
\n\u2043 Practical recommendations.<\/p>\n

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\n Cleansing Breath in Yoga - Mechanisms, Effects, Indications <\/h3>\n \t\t \t

The Influence of Cleansing Breath upon the cardiovascular, respiratory, muscular, and nervous system is presented in the article.<\/p>\n

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\n Ujjayi (snake breathing) in Yoga therapy of Obstructive Sleep Apnea Syndrome <\/h3>\n \t\t \t

How shall I breathe if I snore?<\/p>\n

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\n Some of Ujjayi Effects, or Relaxation that Comes after Victory <\/h3>\n \t\t \t

Ujjayi breathing is a breathwork done in vibratory key (successive singing of sounds that compose the OM mantra) that in our School tradition is practiced almost from the very beginning.<\/p>\n

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\n Yoga\u2014the Way to the Good Heart <\/h3>\n \t\t \t

One of Pranayama Curative Mechanisms. In this article, one will find a detailed description of the influence of pranayama upon the heart.<\/p>\n

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Akhramieieva Elena Professeur de Yoga\u2028 Superviseuse de la direction \u00ab\u00a0Yoga m\u00e9dical et Yoga th\u00e9rapeutique\u00a0\u00bb \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Ukrainienne de Yoga (UFY) Fondatrice et directrice de l’Institut Ukrainien de Yoga et de Yogath\u00e9rapie (UIYT)l’Institut Ukrainien de Yoga et de Yogath\u00e9rapie M\u00e9decin, th\u00e9rapeute en yoga  Psychologue L’auteur du livre au aspects m\u00e9dicaux de la Yoga Th\u00e9rapie \u00abSome… Continue reading \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0410\u0445\u0440\u0430\u043c\u0454\u0454\u0432\u0430<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-79394","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79394\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.in.yoga\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}